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Courge butternut au four

Plat
8 parts
15 min
1 heure
facile
26 Kcal

Ingrédients

8

Matériel

Préparation

  • Préchauffer le four à 180 °C.
  • Laver la courge. La couper en deux. La vider de ses graines.
  • Poivrer et saler les deux moitiés.
  • Arroser d’un filet d’huile d’olive.
  • Cuire au four pendant une heure environ.
  • La courge doit être molle sous la pointe d’un couteau.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (65g)
Calories: 26Kcal
  • Glucides: 1.3g
  • Lipides: 1.9g
  • Gras sat.: 0.3g
  • Protéines: 0.4g
  • Fibres: 1.1g
  • Sucre: 0.5g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Sans gluten Sans gluten
Végan Végan
Végétarien Végétarien
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Saint Emilion Bordeaux, Rouge
Bergerac rouge Sud-Ouest, Rouge
Côte-du-rhône Villages blanc Vallée du Rhone, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

Zr, 01/12/2019

Je taille au couteau l'intérieur en dés pour une meilleur cuisson en profondeur. Sinon c'est ma recette préférée.

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cecile, 17/11/2019

Très simple, très bon.

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
07/01/2013

Hi ! ha!

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