Ptitchef

Courge butternut au four

Plat
8 parts
15 min
1 heure
facile
26 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 8
1 courge Butternut

sel


huile d’olive

Préparation

  • Préchauffer le four à 180 °C.
  • Laver la courge. La couper en deux. La vider de ses graines.
  • Poivrer et saler les deux moitiés.
  • Arroser d’un filet d’huile d’olive.
  • Cuire au four pendant une heure environ.
  • La courge doit être molle sous la pointe d’un couteau.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 65g
Calories: 26Kcal
  • Glucides: 1.3g
  • Lipides: 1.9g
  • Gras sat.: 0.3g
  • Protéines: 0.4g
  • Fibres: 1.1g
  • Sucre: 0.5g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1

Sans glutenSans gluten
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Saint EmilionBordeaux, Rouge
Bergerac rougeSud-Ouest, Rouge
Côte-du-rhône Villages blancVallée du Rhone, Rouge



Commentaires des membres:

07/01/2013

Hi ! ha!

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