Potimarron épicé au four

Name: Potimarron épicé au four
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 400 g de potimarron; 1 cuillère à café cumin moulu; 1 cuillère à soupe coriandre en graines; 1 cuillère à café gingembre moulu; 1 cuillère à soupe sucre brun; de l'huile d'olive; facultatif : quelques gousses d'ail

Plat

facile

35 min

77 Kcal

Voici aujourd'hui la recette simple du potimarron épicé au four. Tranchez le potimarron en fines lamelles ou en gros cubes, ce plat changera d'allure et de goût. Exquise!

Ingrédients

400 g de potimarron
1 cuillère à café cumin moulu
1 cuillère à soupe coriandre en graines
1 cuillère à café gingembre moulu
1 cuillère à soupe sucre brun
de l'huile d'olive
facultatif : quelques gousses d'ail

Coût estimé: 2.04€ (0.51€/part)

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Préparation

Préparation5 min

Cuisson30 min

Laver le potimarron. Ôter les graines.
Détailler le potimarron en fines tranches.
Graisser un plat à four à l'huile d'olive.
Y déposer les tranches de potimarron, et les saupoudrer des épices et de
sucre.
Enfourner pour une demi-heure au moins à 180°.
Le potimarron cuit est fondant.

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Très bon ! Bon Moyen Bof Mauvais

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 77Kcal

Glucides: 7.4g
Lipides: 4.1g
Gras sat.: 0.6g
Protéines: 1.2g
Fibres: 2.3g
Sucre: 4.7g
ProPoints: 2
SmartPoints: 3

Information nutritionnelle pour 1 portion (113g)

Sans gluten

Végan

Végétarien

Sans lactose

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Commentaires

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Très bon ! Bon Moyen Bof Mauvais

4.33/5, 3 votes 1 commentaire

Vanille34160

03/10/2020

Tres bonne recette rapide et facile

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