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Potimarron grillé au four et ses boulettes de viande
Potimarron grillé au four et ses boulettes de viande
Ingrédients
4
Coût estimé: 11.47Euros€ (2.87€/part)
Préparation
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Faites tremper le pain de mie dans le lait.
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Mixez le poulet avec les échalotes, la gousse d'ail, le pain de mie pressé du sel et du poivre.
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Faites des boulettes et roulez dans la chapelure ( au besoin mouillez vos mains a chaque boulettes).
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Coupez le potimarron en tranches, puis épluchez les.
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Dans un plat allant au four disposez les boulettes et les tranches de potimarron.
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Dans un bol, mélangez la sauce soja, l'huile d'olive, le jus de citron du sel et du poivre.
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Passez cette "vinaigrette" sur le potimatton.
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Faites cuire 30 à 40 minutes à 180°.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (497g)
Calories: 802Kcal
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Glucides: 27.9g
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Lipides: 34.5g
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Gras sat.: 8.8g
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Protéines: 91.2g
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Fibres: 4g
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Sucre: 2.5g
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ProPoints: 20
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SmartPoints:
18

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