Boulettes de viande aux épices

Name: Boulettes de viande aux épices
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 4 parts
Cuisine: fr
Ingredients: 4 portions de riz; 500 g de viande hachée; 1 gros oignon ou 2 petits; 700 g de tomates pelées en dés + un bon filet de purée de tomate; 1 poivron (facultatif); 2 ou 3 cuillères à soupe d'huile d'olive; sel, poivre; 1 pincée de bicarbonate de soude; 1 cuillère à café de cumin + 1 cuillère à café de piment doux; 1 poignée de persil + 1 poignée de coriandre

Plat

4 parts

15 min

25 min

facile

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Ingrédients

Nombre de parts: 4

4 portions de riz

500 g de viande hachée

1 gros oignon ou 2 petits

700 g de tomates pelées en dés + un bon filet de purée de tomate

1 poivron (facultatif)

2 ou 3 cuillères à soupe d'huile d'olive

sel, poivre

1 pincée de bicarbonate de soude

1 cuillère à café de cumin + 1 cuillère à café de piment doux

1 poignée de persil + 1 poignée de coriandre

Préparation

Dans un saladier, mélanger la viande hachée avec les épices et les herbes.
Façonner des boulettes.
Faire revenir les oignons émincés dans l'huile d'olive, puis ajouter les boulettes de viande et les faire rissoler en les retournant régulièrement.
Quand elles sont dorées, ajouter la tomate, le poivron coupé en tout petits dés, le sel, le poivre, la pincée de bicarbonate, et si vous le souhaitez, rajouter un peu d'épices et/ou d'herbes dans la sauce.
Ajouter un peu d'eau si besoin, et laisser cuire jusqu'à obtenir une sauce onctueuse.
Pendant la cuisson des boulettes en sauce, faites cuire votre riz.
Enfin, déposer votre riz sur une assiette, et par dessus verser les boulettes en sauce.

P Plaisirs gourmands

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