Ptitchef

Dip de sardine

Plat
4 parts
12 min
10 min
facile
159 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 7.85 (1.96€/part)

Préparation

  • Écrasez les sardines à l’aide d’une fourchette.
  • Ajoutez le fromage frais et mélangez à nouveau.
  • Émincez très finement l’échalote, ciselez la ciboulette et ajoutez-les au mélange.
  • Assaisonnez avec le Tabasco et le poivre.
  • Mélangez rapidement à la fourchette.
  • Servez avec des toasts de pain grillé.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (89g)
Calories: 159Kcal
  • Glucides: 5.7g
  • Lipides: 7.4g
  • Gras sat.: 1.8g
  • Protéines: 16.1g
  • Fibres: 3.1g
  • Sucre: 4.2g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf

Accord vin : Que boire avec ?

Languedoc blanc Languedoc-Roussillon, Blanc
Bordeaux blanc Bordeaux, Blanc
Muscadet Sèvre-et-Maine Centre - Val de Loire, Blanc

Questions:






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