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Lasagne végétarienne au légumes du soleil
Lasagne végétarienne au légumes du soleil
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Plat
2
parts
10 min
35 min
facile
1231 Kcal
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Ingrédients
2
6 lasagnes de
blé
entier
½
courgette
tranchée finement
½
oignon
haché
3
champignons
emmincés
¼ tasse de poivron vert coupé en petits dés
¼ tasse de poivron rouge coupé en petits dés
1 branche de
céleri
haché
1 petite carotte haché
½ tasse de sauce tomate
½ tasse de fromage cottage 1%
½ tasse de fromage mozzarella partiellement écrémé râpé
½ tomate en tranches
Matériel
Poêle
Four
Préparation
Préchauffer le four à 375 F.
Cuire les lasagnes selon les instructions sur l'emballage.
Égoutter et réserver.
Dans un wok ou un poêlon vaporisé de Pam.
Ajouter les légumes et faire sauter 8 minutes.
Dans un plat allant au four, placer 3 lasagnes.
Garnir d'une fine couche de cottage et de la moitié des légumes poêlés.
Déposer les 3 autres lasagnes.
Recouvrir de sauce tomate et du reste de légumes poêlés.
Saupoudrer le fromage mozzarella râpé et mettre quelques tranches de tomate sur la lasagne.
Cuire au four 30 minutes.
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Doumdoum se régale
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (815g)
Calories:
1231Kcal
Glucides:
201.2g
Lipides:
12.2g
Gras sat.:
3.9g
Protéines:
66g
Fibres:
15.7g
Sucre:
15.6g
ProPoints:
31
SmartPoints:
34
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions:
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