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Pak-choï (ou chou chinois) caramélisé et poulet laqué

Ce pak-choï ressemble à des blettes et c'est une excellente source de potassium et de vitamine A. Vraiment délicieux en plus!
Plat
4 parts
20 min
1 h 10 m
facile

Ingrédients

4

Matériel

Préparation

  • Faire mariner le poulet dans l'huile, le citron, la sauce Kikkoman et le miel.
  • Séparer les feuilles des tiges et couper ces dernières en deux dans la longueur puis en morceaux (environ quatre par tige).
  • Laver feuilles et côtes.
    Verser une cuillère d'huile d'olive dans la poêle et faire revenir l'ail écrasé et le gingembre. Au bout de quelques minutes, ajouter les côtes et laisser cuire quelques instants.
  • Recouvrir du bouillon de volaille et faire cuire une dizaine de minutes en couvrant.
  • Ajouter les feuilles, saler et poivrer et laisser de nouveau mijoter à couvert pendant une dizaine de minutes.
  • Commencer à faire cuire doucement le poulet dans une poêle en l'arrosant régulièrement de la marinade.
  • Découvrir le chou et utiliser régulièrement le bouillon pour délayer la marinade et empêcher que le poulet ne brûle.
    A la fin de la cuisson du poulet, verser le chou et le reste du bouillon dans la poêle. Laisser les parfums se mélanger durant cinq minutes et servir.

M Ma Cuisine rouge

Accord vin : Que boire avec ?

Bourgogne chardonnay Bourgogne, Blanc
Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge



Commentaires des membres:

Margaux, 23/12/2020

Vraiment excellent. À présenter dans une assiette creuse avec le riz en dessous.

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
08/02/2022

Je suis un peu déçue : le poulet n est pas caramélisé.... j ai dû louper un truc...

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