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Tarte aux épinards

Plat
4 parts
12 min
25 min
facile
522 Kcal
Tarte aux épinards
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ou

Ingrédients

Nombre de parts: 4
2 parts d'épinards findus
100 g de boursin
10 cl de crème
sel
fromage râpé

Préparation

  • Mélangez les épinards avec le boursin la crème et les œufs.
  • Salez et poivrez.
  • Déroulez la pâte dans les moules à tartelettes.
  • Déposez dessus la garniture épinards.
  • UN peu de formage râpé.
  • Faites cuire 25 minutes à 180°.
LLupa
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Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 189g
Calories: 521Kcal
  • Glucides: 32g
  • Lipides: 34.9g
  • Gras sat.: 16.9g
  • Protéines: 18.1g
  • Fibres: 2.4g
  • Sucre: 1.3g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 19

VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)


Vidéo associée

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