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Recette de papillotes
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Recette au papillote et poireaux
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Saumon en papillote
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Papillotes en silicone : pavé de saumon au poireaux
Papillotes en silicone : Pavé de saumon au poireaux
Voici un poisson fondant et super parfumé, des légumes bien cuits...bref, c'est un régal à tester.
Ingrédients
2
Coût estimé: 5.49Euros€ (2.75€/part)
Préparation
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Huiler vos papillotes si c'est la première fois que vous vous en servez.
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Déposer un blanc de poireau émincé au fond de chaque papillote.
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Ajouter le saumon, l'estragon puis les rondelles de citron.
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Passer vos papillotes au micro-ondes pendant 5 minutes .
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (283g)
Calories: 242Kcal
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Glucides: 6.3g
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Lipides: 12g
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Gras sat.: 2.5g
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Protéines: 23.5g
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Fibres: 5.3g
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Sucre: 6.1g
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ProPoints: 6
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SmartPoints:
6
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Photos
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Commentaires des membres:
Recette excellente et super simple j'ai rajoutée un peu de crème fraiche et un soupçon d' aneth un délice
Je n' osais pas me servir des papillotes, mais SUPER BON !!!
Très bon !! Très vite !!! J'ia juste rajouté un soupçon de crème.