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Potage aux carottes,patates douces et oranges
Potage aux carottes,patates douces et oranges
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Plat
2
parts
10 min
15 min
facile
636 Kcal
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Ingrédients
2
7
carottes
500gr de
patates douces
2 jus d'
oranges
1 blanc de poireau
2 branches de
céleri
entières
1 gros
oignon
2 cubes de poules
sel et poivre et muscade
1 grosse pomme de terre
150gr de crème fraiche
Coût estimé:
4.65
Euros
€
(2.33€/part)
Préparation
Faire blondir l'oignon avec la feuille de laurier.
Ajouter les légumes, laisser étuver un peu, ajouter 1,800litre d'eau et laisser cuire jusqu'à ce que les légumes soient cuits.
La mixer et y verser de la crème fraiche.
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Potager pour l'apéritif (houmous et petits légumes)
A
au jardin des délices
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (861g)
Calories:
636Kcal
Glucides:
81.1g
Lipides:
25.7g
Gras sat.:
17.6g
Protéines:
10.9g
Fibres:
15.3g
Sucre:
51.1g
ProPoints:
17
SmartPoints:
29
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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