Les fouées : le délice de ma région

Apéritif
facile
1 h 25 m
71 Kcal

De fouées très délicieuses! C'est très bon avec de la confiture pour le petit déjeuner! A essayer, ça vaut le coup vraiment!

Ingrédients

10
Coût estimé: 0.21 (0.02€/part)

Préparation

Préparation1 h 15 m
Cuisson10 min
  • Diluer la levure dans l'eau tiède. Mélanger le sel à la farine et faire un puits. Verser la levure et mélanger. Mettre le reste de la farine puis mélanger à nouveau jusqu'à ce que la pâte se forme et soit à peu près homogène.
  • Pétrir la pâte en la claquant sur le plan de travail pendant 15 minutes. Laisser reposer une bonne heure sur le plan de travail fariné. Couvrir la pâte d'un plastique.
  • Ensuite, découper la pâte en plusieurs morceaux, en plusieurs petits pâtons (on doit en avoir une vingtaine).
  • Aplatir les morceaux de pâte toujours sur un plan de travail fariné à l'aide d'un rouleau à pâtisserie pour que la pâte soit assez fine. Déposer ces petites fouées sur un torchon fariné, couvrir et laisser pousser une bonne heure.
  • Préchauffer le four à 250°C. Lorsqu'il est bien chaud, enfourner des fouées sur une plaque pendant 10 minutes environ. Les fouées doivent être bien gonflées.
  • Garnir dès la sortie du four de rillettes, de fromage de chèvre, de beurre d'ail, à déguster avec une salade de mâche.
  • Mâche, beurre d'ail, fromage de chèvre frais avec un peu de ciboulette...

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 71Kcal
  • Glucides: 14g
  • Lipides: 0.2g
  • Gras sat.: 0g
  • Protéines: 2.7g
  • Fibres: 0.9g
  • Sucre: 0.4g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Information nutritionnelle pour 1 portion (34g)
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
M Mes Pépites

Questions

Photos des membres

Commentaires

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Anais

Pas assez de mie et les fouets sont trop croustillant et non moelleux

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Anne Onym

Merci, la mémoire des traditions régionales revient enfin !

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Solène

Pas assez de mie! Il ya juste de la croûte si on les fait de taille raisonnable ! 34 g cela me paraît light, 50 g aurait convenu !

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M

En entrée, rillette
En plat, mogette (avec canard)
en dessert, nutella.
Comme au restaurant :)

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Beatrice

Super recette et très facile tout mon petit monde c'est régalé

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nanie

C est vraiment très bon , bonne recette

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jean pierre

J 'ai essayé cette recette géniale , nous nous sommes régalés!!

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ManuRousselet

ManuRousselet

Merci pour cette excellente recette de ce petit pain qui faisait le régal des habitants de la Touraine, déjà à l'époque du grand Rabelais!!!

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francoise_r2019_1_2_3

Peut on congeler la pâte?

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anonymous

NOUS AVONS VECU 7 ANS A BOURGUEIL. NOUS AVONS EU LARGEMENT LE TEMPS DE LES APPRECIER AVEC TOUTES SORTES DE GARNITURE. ESSAYEZ LA RECETTE ELLE EST FIDELE A CE QUE NOUS CONNAISSIONS CHEZ NOTRE BOULANGER. TREILLES 33

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