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Jus d'avocat aux dattes

Boisson
4 parts
10 min
facile
93 Kcal
Petite boisson simplissime mais délicieuse, prête en un rien de temps et bien rafraîchissante. Peu d'ingrédients et quelques coups de blinder, ce jus sera prêt ... Pour les plus pressées d'entre nous, il pourra se préparer la veille au soir pour le lendemain matin, en le gardant bien couvert, au réfrigérateur. Cela n’altérera en rien à sa saveur et sa texture ...

Ingrédients

Nombre de parts: 4
400 ml de lait

1/2 avocat très mûr en dés

2 dattes Medjool en très petits morceaux ( très grosses dattes très tendres )

1 Cuillère à Soupe de sucre

Préparation

  • Dans un blinder, mettre tous les ingrédients en commençant par le lait.
  • Mixer le tout jusqu'à ce que le tout soit homogène et bien mixé.
  • Vérifier si la texture du jus est convenable, ajouter un peu de lait au besoin et du sucre si vous aimez les jus plus sucrés.
  • Si vous ajoutez du lait ou du sucre, re-mixer à nouveau.
  • Réserver au réfrigérateur jusqu'au moment de servir.
  • Servir bien frais !

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (120g)
Calories: 93Kcal
  • Glucides: 11.2g
  • Lipides: 3.5g
  • Gras sat.: 1.2g
  • Protéines: 3.6g
  • Fibres: 1g
  • Sucre: 10.8g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 4
Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Photos

Jus d'avocat aux dattes, photo 1
Jus d'avocat aux dattes, photo 2
Jus d'avocat aux dattes, photo 3

Questions:






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