Flan coco au micro-ondes en 8 minutes
Dans la catégorie des desserts les plus rapides du monde, on demande ce flan à la noix de coco ! Préparé en 2 minutes puis cuit 8 minutes au micro-ondes, vous avez bien calculé : on vous assure un dessert en 10 minutes chrono ! La recette à garder précieusement sous le coude lorsqu'on souhaite assouvir une envie sucrée rapidement ou que des invités débarquent à l'improviste :-)
Ingrédients
Le caramel :
Le flan :
Matériel
- Moule allant au micro-ondes (ici 14x22 cm)
Préparation
Faire le caramel : dans une casserole sur feu moyen, mettre le sucre et un peu d'eau, et laisser jusqu'à ce que le caramel se forme. Verser immédiatement dans le fond d'un moule allant au micro-ondes.
Dans un bol, mélanger le lait de coco, le lait concentré sucré, les œufs et la noix de coco râpée.
Verser la préparation dans le moule sur le caramel.
Mettre le moule au micro-ondes pendant 8 minutes à puissance maximale. Vérifier la cuisson à l'aide d'un pic en bois. S'il ressort propre, c'est prêt, sinon prolonger la cuisson.
Sortir le flan du micro-ondes et laisser refroidir complétement avant de démouler. C'est prêt !
Nutrition
- Glucides: 32.9g
- Lipides: 15.1g
- Gras sat.: 10.5g
- Protéines: 7.6g
- Fibres: 1g
- Sucre: 31.3g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 15
Equipement
À savoir
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Photos des membres
JulietteJe suis fan des pâtes sous toutes leurs formes ❤ des nouilles soba aux tagliatelle, j'adore les cuisiner et même les faire maison!
Je créé du contenu culinaire chez Ptitchef depuis presque 7 ans. Je suis actuellement en train de préparer, filmer et photographier votre future recette et j'espère qu'elle vous plaira!
Commentaires
Maryam33
TOUT LE MONDE A ADORE , A REFAIRE .
yvonne_b2023_3
Plus une crème anglaise
anonymous
En cuisant le gâteau s est un peu déformé ( boursouflures). Mais très sympa à manger. Par contre coût non pas 2,87 € mais: 1,40 lait concentré sucré, 2,39€ lait de coco, oeufs 1,€, sans compter le sucre ... 4,79... Ce qui reste très correct. Merci pour la recette
Patricia
Trop bon
Dominique
Recette facile à faire.
Toute la famille s'est régalée.
Je vais le refaire
reginette29
Excellent !!! mais à faire dans un moule à cake (micro-onde ) pour avoir plus d'épaisseur , merci pour la recette
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