Yaourts au sirop d'érable !
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Pour terminer vos repas en toute légèreté et délicatesse essayer de préparer ces yaourts au sirop d'érable. C'est très rafraîchissant et relaxant!
Ingrédients
8
Coût estimé: 1.23Euros€ (0.15€/part)
Préparation
- Verser le yaourt nature avec son liquide (ferments lactiques) et fouettez avec un fond de lait.
Ajouter le lait en plusieurs fois, en fouettant bien à chaque dilution. - Ajouter le sirop d'érable en continuant à fouetter. Laisser prendre entre 12 et 24 heures dans la yaourtière puis mettre au frais au moins 6 heures.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 79Kcal
- Glucides: 11g
- Lipides: 1.9g
- Gras sat.: 1.2g
- Protéines: 4.5g
- Fibres: 0g
- Sucre: 10.5g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (139g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Sur le grill...
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