Comment cuire des pop corn au micro-ondes? (sans huile)
Prêt pour un plateau-télé ? Ou un marathon de séries ? Mais attention, rien ne pourra débuter sans votre fidèle acolyte : le bol de pop corn ;-) Et vous savez quoi ? On vous propose ici une recette non seulement facile mais aussi rapide et sans matières grasses ! Tout simplement en faisant cuire nos pop corns au micro-ondes ! A vous de tester ;-)
Ingrédients
2
Coût estimé: 0.02Euros€ (0.01€/part)
Matériel
- Bol en verre
- Film alimentaire
- Fourchette
Préparation
Préparation1 min
Cuisson3 min
Dans un bol en verre, placez une poignée de graines de maïs (la quantité dépend de la grandeur de ton bol).
Couvrez le bol avec du film alimentaire et faites-y des trous avec une fourchette 5 ou 6 fois.
Placez le bol au micro-ondes et faites cuire le tout 3 minutes à puissance maximale (850W chez nous).
Sortez le bol du micro-ondes avec un gant de cuisine car il sera très chaud.- Dégustez tel quel ou bien ajoutez du sel / du sucre ! Bon appétit ;-)
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Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 3Kcal
- Glucides: 0.4g
- Lipides: 0g
- Gras sat.: 0g
- Protéines: 0.1g
- Fibres: 0.1g
- Sucre: 0.1g
Information nutritionnelle pour 1 portion (3g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Equipement
plaque de cuisson
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Commentaires
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Merci pour votre retour ! Parfois, la puissance des micro-ondes varie, donc ajuster le temps est une excellente idée. Heureux que le résultat vous ait plu, bon appétit pour vos prochaines séances pop-corn !