Comment cuire des pop corn au micro-ondes? (sans huile)
Prêt pour un plateau-télé ? Ou un marathon de séries ? Mais attention, rien ne pourra débuter sans votre fidèle acolyte : le bol de pop corn ;-) Et vous savez quoi ? On vous propose ici une recette non seulement facile mais aussi rapide et sans matières grasses ! Tout simplement en faisant cuire nos pop corns au micro-ondes ! A vous de tester ;-)
Ingrédients
2
Coût estimé: 0.02Euros€ (0.01€/part)
Matériel
- Bol en verre
- Film alimentaire
- Fourchette
Préparation
Préparation1 min
Cuisson3 min
Dans un bol en verre, placez une poignée de graines de maïs (la quantité dépend de la grandeur de ton bol).
Couvrez le bol avec du film alimentaire et faites-y des trous avec une fourchette 5 ou 6 fois.
Placez le bol au micro-ondes et faites cuire le tout 3 minutes à puissance maximale (850W chez nous).
Sortez le bol du micro-ondes avec un gant de cuisine car il sera très chaud.- Dégustez tel quel ou bien ajoutez du sel / du sucre ! Bon appétit ;-)
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FAQ ❓
Comment cuire des pop corn au micro-ondes sans huile ?
Pour cuire des pop corn au micro-ondes sans huile, placez une poignée de graines de maïs dans un bol en verre, couvrez-le avec du film alimentaire en faisant des trous, puis faites cuire au micro-ondes pendant 3 minutes à puissance maximale.
Quels sont les avantages de cuire des pop corn sans matières grasses ?
Cuire des pop corn sans matières grasses permet de réduire les calories et de profiter d'une collation plus saine, tout en conservant le goût délicieux du maïs soufflé.
Combien de temps faut-il pour préparer des pop corn au micro-ondes ?
La préparation des pop corn au micro-ondes prend seulement 1 minute, suivie de 3 minutes de cuisson, pour un total de 4 minutes.
Peut-on ajouter des assaisonnements après la cuisson des pop corn ?
Oui, après la cuisson, vous pouvez déguster les pop corn tels quels ou ajouter du sel ou du sucre selon vos préférences.
Quelle est la portion recommandée pour cette recette de pop corn ?
Cette recette de pop corn est conçue pour servir 2 parts, parfait pour un petit goûter ou une soirée cinéma à la maison.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 3Kcal
- Glucides: 0.4g
- Lipides: 0g
- Gras sat.: 0g
- Protéines: 0.1g
- Fibres: 0.1g
- Sucre: 0.1g
Information nutritionnelle pour 1 portion (3g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Equipement
plaque de cuisson
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Mirella MendonçaJe suis responsable éditoriale de Petitchef (Portugal et Brésil) et une grande passionnée de voyages et de gastronomie du monde, toujours à la recherche de nouvelles saveurs et expériences. Cependant, bien que j'adore explorer les délices de différentes cultures, la cuisine de ma mère restera toujours ma préférée, avec ce goût unique qu'elle seule sait créer.
Commentaires
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4/5, 11 votes 2 commentaires
Merci pour votre retour ! Parfois, la puissance des micro-ondes varie, donc ajuster le temps est une excellente idée. Heureux que le résultat vous ait plu, bon appétit pour vos prochaines séances pop-corn !