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Graines de chia

16 recettes
Recette Pudding de graines de chia au kiwi

Pudding de graines de chia au kiwi

(2 votes), (25)
Goûter facile 6h10m 377 kcal
Ingrédients: 40 gr de graines de chia 15 cl de lait 1 c. à soupe de miel 1 kiwi...
Recette Graines de chia façon tapioca

Graines de chia façon tapioca

(7 votes), (3) , (13)
Autre facile 10 min 5 min
Ingrédients: 1 tasse de lait végétal 3 cuillerées à table (45 ml) de graines de chia blanches non moulues quelques gouttes de sirop d'érable pour sucrer, si on l...
Recette Gateau au citron et graine de chia

Gateau au citron et graine de chia

(5 votes), (121)
Dessert moyen 20 min 35 min
Ingrédients: 60g de beurre (mou) 150g de sucre 2 oeufs Le jus et le zeste d’un citron 1 pot de yaourt au citron Sveltesse 0% 125g 180g de farine ½ sachet de ...
Recette Pudding chia mangue

Pudding chia mangue

(4 votes), (2) , (109)
Autre facile 5 min 755 kcal
Ingrédients: 1 tasse lait (ou lait d’amandes) 4 c. à soupe de graines de chia 1 mangue bien mûre 1 c. à soupe miel 1 c. à soupe amandes tranchées...
Recette Une crème aux graines de chia, coco, mangue et sirop de gingembre

Une crème aux graines de chia, coco, mangue et sirop de gingembre

(1 vote), (16)
Dessert facile 15 min 332 kcal
Ingrédients: 2dl de lait de coco 2,5cs de graines de chia 1/2 mangue jus d'1/2 citron vert 1cs de sirop de gingembre bio Pour la déco: quelques graines de ...
Idées de goûters : des recettes à la pelle !

Idées de goûters : des recettes à la pelle !

(133 votes), (25 commentaires)

Le goûter est le repas favori des enfants ! Souvent sucré et gourmand, il leur redonne de l’énergie en fin d’après-midi (qu'ils soient petits ou grands !). Le défi pour les mamans : rester inventives, faire plaisir et respecter les règles de l’équilibre alimentaire..

Recette Crème au choco-graines de chia

Crème au choco-graines de chia

(7 votes), (2) , (183)
Dessert facile 19 min 113 kcal
Ingrédients: 250 ml de lait demi-écrémé (ou de lait de soya non sucré) 30 g de graines de chia 25 g de sucre (ou de miel ou de sirop d'agave) 25 g de cacao non ...
Recette Cake vitalité à la farine de kamut, aux graines de chia et aux pommes

Cake vitalité à la farine de kamut, aux graines de chia et aux pommes

(5 votes), (98)
Dessert moyen 20 min 45 min
Ingrédients: Pour 1 cake : 100 g. de farine complète de kamut 2 oeufs 20 cl. de lait végétal (amande, avoine, soja...) 75 g. de sucre de canne blond en poudr...
Recette Boisson aux graines de chia

Boisson aux graines de chia

(3 votes), (4)
Boisson facile 15 min
Ingrédients: graines de chía eau fraîche de la citronnade...
Tous les matins une idée de menu
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Recette Chia fresca,

Chia fresca,

(2 votes), (3)
Apéritif moyen 10 min
Ingrédients: environ une tasse d'eau fraîche et pure 1/4 de tasse d'eau fraîche et pure 2 cuillerées à table de jus de citron 2 cuillerées à thé de graines de ch...
Recette Fondants citron pavot... ça commence à sentir noël!

Fondants citron pavot... ça commence à sentir noël!

(2 votes), (5)
Dessert facile 15 min 10 min
Ingrédients: Fondants citron pavot: 1 cuillerée à table (15 ml) de graines de chia entières 3 cuillerées à table (45 ml) de sirop d'érable 3 cuillerées à table d...
Recettes sans gluten : renouvelez vos menus !

Recettes sans gluten : renouvelez vos menus !

(94 votes), (28 commentaires)

Cuisiner sans gluten, c’est l’éternel défi ! recevoir des invités intolérants au gluten et faire plaisir à toute la tablée, régaler les enfants allergiques au gluten : c’est possible ! pourtant, cette intolérance alimentaire est particulièrement contraignante....

Recette Smoothie kiwi coco et spiruline sur une crème de graines de chia au lait de coco

Smoothie kiwi coco et spiruline sur une crème de graines de chia au lait de coco

Dessert facile 5 min
Ingrédients: Crème de chia: 2,5dl de lait de coco 22g de graines de chia bio Smoothie: 2 kiwis verts 100ml de lait de coco 1cc rase de spiruline 1cs de li...
Recette Blanc manger aux amandes avec des graines de chia au lait de coco et un insert à la mangue

Blanc manger aux amandes avec des graines de chia au lait de coco et un insert à la mangue

Dessert facile 40 min 565 kcal
Ingrédients: Pour la purée de mangue: 1/2 mangue Pour la crème de graines de chia: 200g de lait de coco 3cs de graines de chia 1cs de sucre fin 1/2 feuille...
Recette Crème de graines de chia au lait de coco, framboises et myrtilles

Crème de graines de chia au lait de coco, framboises et myrtilles

Dessert facile 10 min 201 kcal
Ingrédients: 2,5dl de lait de coco 22g de graines de chia quelques framboises (12 pour moi) quelques myrtilles (100g pour moi) 130g de mascarpone 1dl de crème...
Recette Graines de chia parfumées au lait de coco, mangue et framboises

Graines de chia parfumées au lait de coco, mangue et framboises

Dessert facile 10 min 179 kcal
Ingrédients: 2,5dl de lait de coco 22g de graines de chia 1 mangue 1cs de jus de citron vert 1cs de sirop de gingembre bio Pour la déco: framboises (fraîch...
Recette Brocoli sauté à l'ail et aux graines de sésame et de chia

Brocoli sauté à l'ail et aux graines de sésame et de chia

Accompagnement facile 15 min 179 kcal
Ingrédients: 1 grosse tête de brocoli (environ 500 g) 1 gousse d'ail 1 morceau de piment frais (petit morceau) 1 càs de graines de chia 1 càs de graines de sés...
Recette Chia fresca a la menta

Chia fresca a la menta

Autre facile 30 min
Ingrédients: 1 ¼ t. d'eau fraîche 1 c. tab de sirop de menthe 1 ½ c. thé de jus de citron (ou au goût) 2 à 3 c. thé comble de graines de chia glace...


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