Mon compte Mon livre de recettes
Ptitchef
ApéritifEntréePlatDessertGoûterBoissonAccompagnementAutre
Recherche avancée

  2. Recettes
  3. Recettes faciles
  4. Recette de pudding
  5. Pudding chia mangue

Pudding chia mangue

Autre
1 parts
5 min
facile
755 Kcal
Pudding chia mangue
  • (5/5 - 4 votes)
  • 2
  • 111
Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

ou
Si vous voulez varier un peu vos petits-déjeuners, ce pouding aux graines de chia et à la mangue est un bon choix. Le chia, auquel je viens de faire la connaissance récemment est une graine semblable au lin: oméga-3, fibres, calcium et fer. Les graines de chia remplacent les oeufs dans les pâtisseries (pas encore essayé) et donnent instantenément l’impression de satiété

Ingrédients

1

Préparation

  • Dans un pot couvert (idéalement en verre), mettre le lait, le miel et les graines de chia et agiter bien.

    Conserver au réfrigérateur au moins 6 heures ou, idéalement, durant la nuit
  • Passer le fruit de mangue au mélangeur, ajouter le jus obtenue et les amandes tranchées au lait et mélanger bien avant de servir
Signaler une erreur dans le texte de la recette
CCerisesetfriandises

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (729g)
Calories: 755Kcal
  • Glucides: 87.8g
  • Lipides: 26.9g
  • Gras sat.: 4.8g
  • Protéines: 22.6g
  • Fibres: 28.6g
  • Sucre: 80.1g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 32

Accord vin : Que boire avec ?

Graves blancBordeaux, Blanc
Entre-deux-mersBordeaux, Blanc
Pessac Léognan blancBordeaux, Blanc

Questions:



Vidéo associée

YouTube

Commentaires des membres:

marie_f
marie_f, 12/04/2017

Excellent ! je le fais avec du lait de noix de coco, un petit déjeuner énergétique pour bien commencer la journée.

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
GateauGaga
GateauGaga, 03/04/2014

J'adore! c'est devenu mon petit déj' préféré! merci!

(0) (0) Signaler

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé = 

Vous allez aimer

Recette Pudding mangue et lait de coco
Pudding mangue et lait de coco
4 parts
55 min
facile
Recette Pudding anglais
Pudding anglais
6 parts
50 min
facile
4 / 5
Recette Pudding anglais à la gelée de mangue
Pudding anglais à la gelée de mangue
6 parts
45 min
moyen
4 / 5
Recette Pudding de pain (simple et rapide)
Pudding de pain (simple et rapide)
12 parts
1h20m
facile
4 / 5
Recette Pudding de graines de chia au kiwi
Pudding de graines de chia au kiwi
1 parts
6h10m
facile
3.5 / 5
Recette Pudding à la pomme, croissant et caramel
Pudding à la pomme, croissant et caramel
10 parts
1h20m
facile
3.7 / 5

Recettes
Graines de chia Recette facile Pudding Amande Miel Mangue Recette au miel et amandes Recette de mangue et amandes Recette à la mangue et miel Dessert Pasteis de nata Makrout Oeufs au lait Tarte à la rhubarbe Creme chantilly Chouquette Crumble Mille feuille

A lire également

14 fruits exotiques qui n'auront plus de secrets pour vous14 fruits exotiques qui n'auront plus de secrets pour vousLes aliments à calories négatives, vous connaissez?Les aliments à calories négatives, vous connaissez?Comment remplacer les oeufs en cuisine?Comment remplacer les oeufs en cuisine?

Dossiers
Menu du jour
Voir les anciens menus   Imprimer

Recevoir le menu du jour:
Instagram
Question du moment
Quelle recette au poulet préférez-vous?
Votez
Contactez nous
Politique de confidentialitéTermes et conditionsMentions légales
(c) Madeinwork