Filet mignon de porc laqué au gingembre et aux épices
votez maintenant

Ingrédients
4
Pour la marinade :
Coût estimé: 15.88Euros€ (3.97€/part)
Vous allez aimer
Filet mignon de porc en croûte pas à pas
Préparation
Préparation10 min
Cuisson50 min
- Hache les gousses d'ail.
- Dans un plat creux, mélange tous les ingrédients de la marinade. Ajoute la viande et arrose-la généreusement de ce mélange. Couvre et laisse reposer 6 heures au moins à température ambiante en la retournant de temps en temps.
- Préchauffe le four à 210 °C (th. 7).
- Égoutte la viande, réserve la marinade. Mets la viande dans le four, sur une
grille. Dispose dessous un plat dans lequel tu auras versé un verre d'eau. - Fais rôtir le porc 20 minutes en le retournant et en l'arrosant de temps en temps de marinade. Baisse le four à 180°C (th. 6) et laisse cuire encore 30 minutes en continuant d'arroser régulièrement.
La sauce doit être bien sirupeuse. - Arrose de sauce le rôti coupé en tranches, et laisse reposer 5 minutes.
Accompagne de riz sauvage et de riz complet.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 609Kcal
- Glucides: 16.8g
- Lipides: 27.2g
- Gras sat.: 5.3g
- Protéines: 71.1g
- Fibres: 1.5g
- Sucre: 14.4g
- ProPoints: 15
- SmartPoints: 15
Information nutritionnelle pour 1 portion (300g)
Sans oeuf
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Côtes du Roussillon Villages (Languedoc-Roussillon, Rouge)
Bandol blanc (Provence, Blanc)
Saumur Champigny (Centre - Val de Loire, Rouge)
Commentaires
Notez cette recette:
Il n'y a aucun commentaire!