Saumon à la crème fraîches, moutarde et amandes effilées grillée

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3 commentaires


Ingrédients:

Ingrédients (pour 4 personnes) :
- 4 beaux pavés de saumon
- 2 briques de crème fraîche épaisse allégée
- 1 bonne cuillère à soupe de moutarde
- 2 cuillères à café rases de graines de moutarde
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 2 bonnes cuillères à soupe d'amandes effilées grillées
- 3 branches de persil
- 10 de feuilles de menthe
- 1 cuillères à café d'aneth en poudre
- 1 gousse d'ail
- Sel et poivre

Préparation:

ngrédients (pour 4 personnes) :
- 4 beaux pavés de saumon
- 2 briques de crème fraîche épaisse allégée
- 1 bonne cuillère à soupe de moutarde
- 2 cuillères à café rases de graines de moutarde
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 2 bonnes cuillères à soupe d'amandes effilées grillées
- 3 branches de persil
- 10 de feuilles de menthe
- 1 cuillères à café d'aneth en poudre
- 1 gousse d'ail
- Sel et poivre

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

320Kcal16%

Calories

2.2g1%

Glucides

24.5g38%

Lipides

6.6g33%

Gras sat.

22.1g44%

Protéines

1g4%

Fibres

1.4g2%

Sucre

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 152g
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf





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Commentaires des membres:

1 / 5
Posté le 02/01/2013, 14:27

Ou se trouve les explications concernant la recette

(0) (0) Abuse
1 / 5anyaurel
Posté le 28/06/2011, 19:29

Ou est la recette ?

(0) (0) Abuse
4 / 5mofi
Posté le 27/05/2013, 22:05

Manque la recette !

(0) (0) Abuse

Questions:


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