Ptitchef

Recette de banane et miel

84 recettes
Recette Riz casimir au tofu

Riz casimir au tofu

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Sans gluten
Plat facile 30 min 20 min
Ingrédients: 200 g de tofu un oignon deux bonnes poignées de raisin sec une banane un berlingot de lait de coco une cuillère de miel ainsi que du curry...
Recette Fondant au potimarron et au chocolat (sans oeufs, sans gluten)

Fondant au potimarron et au chocolat (sans oeufs, sans gluten)

 
Sans gluten
Dessert facile 32 min 335 kcal
Ingrédients: 100 g de chocolat (66% de cacao minimum) 2 cuillères à soupe de cacao en poudre non sucré 150 g de potimarron en purée 1 banane mûre 100 g de farine...
Recette Milk-shake géant pour un petit-dej vitaminé

Milk-shake géant pour un petit-dej vitaminé

 
Sans gluten
Dessert facile 10 min 178 kcal
Ingrédients: 2 bananes 2 pêches 4 abricots 1 citron 10 cl de lait 2 yaourts nature 2 cuillères à café de miel...
Recette Cocktail à l'hibiscus

Cocktail à l'hibiscus

Boisson facile 10 min 15 min
Ingrédients: 25 g d'hibiscus 50 cl d'eau 1 banane 30 cl de jus d'orange 1/2 cuillère à café d'extrait de vanille 2 cuillères à soupe de miel neutre...
Recette Soupe de fruits d'automne réduction de gewurztraminer aux épices

Soupe de fruits d'automne réduction de gewurztraminer aux épices

Dessert facile 10 min 30 min
Ingrédients: 2 à 3 poires 1 grappe raisin noir muscat 1 grappe de raisin blanc 3 kiwis 2 oranges+ 1 orange pour son jus 4 figues noires 2 bananes pour le siro...
Recette Salade de couscous aux fruits frais

Salade de couscous aux fruits frais

 
Dessert facile 30 min 195 kcal
Ingrédients: Pour 4 personnes: 120 g de semoule de couscous 1 mangue 2 kiwi 1 banane 2 cuillères à soupe de fleur d'oranger 1 gros cuillère à soupe de miel Cannell...
Recette Gâteau de semoule exotique

Gâteau de semoule exotique

 
Dessert facile 17 min 332 kcal
Ingrédients: - 750 ml de lait - 250 ml de lait de coco - 150 g de semoule de blé très fine - une càs de miel - 100 g de cassonade - 1 sachet de su...
Recette Pizza antillaise et sa sauce piquante (quand le sucre devient sale et vice versa )

Pizza antillaise et sa sauce piquante (quand le sucre devient sale et vice versa )

Autre facile 15 min 20 min
Ingrédients: UNE PÂTE à BRIOCHE 50 G DE BEURRE 50 G DE SUCRE 35 G DE POUDRE D'AMANDE 15 G DE NOIX DE COCO RÂPÉE 1 ŒUFS 1 CUILLÈRE A SOUPE DE RHUM 1 BANANE 5 OU...
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Recette La crème budwig : le petit dèj santé !

La crème budwig : le petit dèj santé !

Plat facile 35 min
Ingrédients: 1) - Fromage blanc ou yaourt nature ou yaourt de soja huile végétale 2) Produit sucrant: de miel ou bien des fruits secs ou 1/2 banane mûre 3) Céréa...
Recette Milk-shake banane, lait de soja et miel.

Milk-shake banane, lait de soja et miel.

(1 vote) , (2)
Sans gluten
Boisson facile 25 min 278 kcal
Ingrédients: 4-5 bananes 10 cl de lait de soja 1 cuillère à soupe de miel 1 cuillère à café de sucre vanillé...
Recette Smoothie riche en vitamines, calcium, protéines et fibres

Smoothie riche en vitamines, calcium, protéines et fibres

(1 vote) , (2)
Dessert facile 5 min
Ingrédients: 120 ml de lait écrémé 120 ml de yogourt 0% une demi banane congelée, pelée et hachée Supplément de 20 g de protéines en poudre 15 g de graines de lin...
Recette Smoothie santé multivitaminé pour le week end !

Smoothie santé multivitaminé pour le week end !

(1 vote) , (1)
Sans gluten
Dessert facile 5 min 176 kcal
Ingrédients: 1 pot de yaourt nature ou du fromage blanc ½ verre de jus de pomme ou de jus d'orange 1 blanc d’oeufs 1 cuillère à café de miel 1 banane bien mûre 1 ...


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