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Recette de bento

46 recettes
Recette Maki à la sardine pimentée

Maki à la sardine pimentée

Plat facile 10 min
Ingrédients: cup de carotte crue en brunoise piggy de sauce soja et fishie de vinaigrette garriguettes en goguette feuilles de trévise feuilles de roquette maki...
Recette Canard sauté aux noix de cajou et petits légumes

Canard sauté aux noix de cajou et petits légumes

Plat facile 10 heures 8 min
Ingrédients: 1 magret de canard 3 cuillères à soupe d'huile d'arachide 1 gousse d'ail haché 1 cuillère à café de gingembre en poudre 1 carotte 6 petits champignon...
Recette Bento #03 (recettes : poulet, tofu)

Bento #03 (recettes : poulet, tofu)

Plat facile 15 min 15 min
Ingrédients: blanc de poulet 1/4 de poivron rouge et 1/4 de poivron vert nouilles chinoises un tout petit peu de chou blanc amandes marinade : sauce soja échalo...
Recette Rix aux asperges, courgette et romanesco

Rix aux asperges, courgette et romanesco

Plat facile 25 min 15 min
Ingrédients: ravioli chinois porc et crevette - décongelés bouquet de chou-fleur cru carotte crue deux tomates rix aux asperges, courgette et romanesco...
Recette Sauté de porc aux cacahuètes et champignons noirs (défi placard n#14)

Sauté de porc aux cacahuètes et champignons noirs (défi placard n#14)

Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: 600 g de sauté de porc 2 gros champignons noirs 1 petit poivron rouge 1 oignon 1 gousse d'ail 1 poignée de cacahuète 20 ml d'eau 1 cuillère à café d...
Recettes sans gluten : renouvelez vos menus !

Recettes sans gluten : renouvelez vos menus !

(94 votes), (28 commentaires)

Cuisiner sans gluten, c’est l’éternel défi ! recevoir des invités intolérants au gluten et faire plaisir à toute la tablée, régaler les enfants allergiques au gluten : c’est possible ! pourtant, cette intolérance alimentaire est particulièrement contraignante....

Recette Courgettes o'bentô

Courgettes o'bentô

 
Entrée facile 30 min 233 kcal
Ingrédients: 4 petites courgettes 2 gros oignons 100 g de fêta 2 cuillères à soupe de Tartare ail et fines herbes 3 oeufs de la chapelure du basilic sel poivre...
Recette Petite papillote de poulet au citron et ses courgettes au basilic.

Petite papillote de poulet au citron et ses courgettes au basilic.

 
Sans gluten
Plat facile 8 min 156 kcal
Ingrédients: une escalope de poulet une cuillère à soupe d'huile d'olive aux agrumes Une courgette 1/2 citron sel poivre Basilic...
Recette Bento box : poulet basquaise et salade de fruits !

Bento box : poulet basquaise et salade de fruits !

Autre facile 20 min 15 min
Ingrédients: 2 cuisses de poulets 2 courgettes 2 tomates 1 oignon Une bonne pincée de curcuma Des feuilles de basilic 1 cuillère à soupe d'huile d'olive Un kiwi U...
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Menu du jour

Recette Chikuwa roll bento - et mes photos de levures.

Chikuwa roll bento - et mes photos de levures.

Autre facile 15 min 5 min
Ingrédients: 2 chiuwa 1 à 2 tranches de bacon 1 tranche de fromage pour croque monsieur ou hamburger 1 feuille de shiso (sorte de basilique japonais) mayonnaise s...
Recette Bento toscan: salade d'haricots borlotto

Bento toscan: salade d'haricots borlotto

Plat facile 15 min 50 min
Ingrédients: 150 g de haricots secs 2 litres d'eau filtrée une vingtaine de grosses noisettes fraîchement décortiquées. Torréfiées, c'est encore mieux 1/2 oignon...
Les desserts à la table de Noël : pour clore un repas de fête en beauté !

Les desserts à la table de Noël : pour clore un repas de fête en beauté !

(206 votes), (61 commentaires)

Évidemment, Noël ne serait pas Noël sans un dessert, voire plusieurs pour les plus gourmands... car c'est à lui que va incomber la lourde tâche de clore les festivités ! Vous devrez donc le choisir judicieusement, pour finir en apothéose votre repas.

Recette Omelette à l'épinard dans mon premier bento

Omelette à l'épinard dans mon premier bento

Plat facile 10 min 2 min
Ingrédients: 2 oeufs 3, 4 branches d'épinard cuites à l'eau puis égouttées 1 tranche de fromage à croque monsieur 1 cuillère à soupe de sauce soja...
Recette Poulet hoi sin et légumes sautés

Poulet hoi sin et légumes sautés

Plat facile 10 min 14 min
Ingrédients: 4 filets de poulet 1 cuillère à soupe de sauce soja 2 cuillères à soupe de sauce Hoi Sin 1 cuillère à soupe de graines de sésame Les légumes sautés:...
Recette Bento : omelette fourée aux oeufs de lump & salade de chou rouge et pommes

Bento : omelette fourée aux oeufs de lump & salade de chou rouge et pommes

Plat facile 20 min 25 min
Ingrédients: 2 gros oeufs une gousse d'ail écrasée un petit peu de crème fraîche un grosse cuillère à café d’oeufs de lump sel poivre Pour le presque-tzatziki :...
Recette Cake moelleux aux courgettes et tomates séchées

Cake moelleux aux courgettes et tomates séchées

Apéritif facile 25 min 40 min
Ingrédients: 3 oeufs 150 gr de farine 1 sachet de levure 100 gr de tomates séchées 100 ml de lait concentré non sucré 100 gr de feta 2 courgettes 2 c à soupe d'he...
Recette Le gâteau aux petits suisses et aux pommes et bento minute

Le gâteau aux petits suisses et aux pommes et bento minute

Dessert facile 25 min 42 min
Ingrédients: La fausse omelette soufflée minute : 1 oeuf un peu de sauce soja (de l'huile aromatisée fera l'affaire si vous cherchez une alternative) des algues dé...
Recette a la recherche du poulet perdu ... ou le poulet croustillant

"a la recherche du poulet perdu"... ou le poulet croustillant

Plat facile 10 min 10 min
Ingrédients: 1 filet de poulet 1 cuillère à soupe d'huile de soja 40 g de spicy crispy flour (en petits sachets dans les épiceries asiatiques) 1 cuillère à soupe ...
Recette Bento - curry de boeuf massaman

Bento - curry de boeuf massaman

Plat facile 15 min 3 min
Ingrédients: 4 bavettes 2 oignons 1 ramequin de dés de tomates (en conserve ou surgelés) 2 tiges de citronnelle 1 cuillère à café de gingembre haché 1 cuillère à ...
Recette Bento de falafel

Bento de falafel

Plat facile 10 min 5 min
Ingrédients: En haut: -quelques raisins noirs -légumes en sauce improvisée En bas: -pleeeein de falafel -moitiés de tomates pour bien maintenir le tout -HK contai...
Recette Faire ses chips maison avec le chips maker

Faire ses chips maison avec le chips maker

(1 vote), (3)
Apéritif facile 12 min 7 min
Ingrédients: demi cuillère à soupe d’huile un peu de sel rondelles de pomme de terre...
Recette Boules de semoule c?ur de fromage

Boules de semoule c?ur de fromage

(1 vote), (5)
Entrée facile 10 min 4 min
Ingrédients: 120 g de semoule 2 fromages type Kiri ou La Vache qui rit ou fromage frais sel/ poivre...
Recette Bento 157 : compote pomme-banane au gingembre

Bento 157 : compote pomme-banane au gingembre

 
Sans gluten
Dessert facile 30 min 519 kcal
Ingrédients: 3 bananes 6 pommes 50 g de sucre le jus d’un citron quelques pincées de gingembre en poudre...
Recette Mini flans asperges et carottes nouvelles + fanes (sans lait, sans gluten)

Mini flans asperges et carottes nouvelles + fanes (sans lait, sans gluten)

Autre facile 20 min 55 min
Ingrédients: 1 botte d'asperges 2 carottes nouvelles avec leurs fanes 1/2 oignon blanc 4 oeufs 100 ml de crème de riz sel poivre...


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