Recette de bento

Sauté de porc aux cacahuètes et champignons noirs (défi placard n#14)

Plat facile 10 min 20 min

Ingrédients: 600 g de sauté de porc 2 gros champignons noirs 1 petit poivron rouge 1 oignon 1 gousse d'ail 1 poignée de cacahuète 20 ml d'eau 1 cuillère à café d...

Courgettes o'bentô

Entrée facile 10 min 20 min

Ingrédients: 4 petites courgettes 2 gros oignons 100 g de fêta 2 cuillères à soupe de Tartare ail et fines herbes 3 oeufs de la chapelure du basilic sel poivre...

Petite papillote de poulet au citron et ses courgettes au basilic.

Plat facile 5 min 3 min

Ingrédients: une escalope de poulet une cuillère à soupe d'huile d'olive aux agrumes Une courgette 1/2 citron sel poivre Basilic...

Bento box : poulet basquaise et salade de fruits !

Autre facile 20 min 15 min

Ingrédients: 2 cuisses de poulets 2 courgettes 2 tomates 1 oignon Une bonne pincée de curcuma Des feuilles de basilic 1 cuillère à soupe d'huile d'olive Un kiwi U...

Chikuwa roll bento - et mes photos de levures.

Autre facile 15 min 5 min

Ingrédients: 2 chiuwa 1 à 2 tranches de bacon 1 tranche de fromage pour croque monsieur ou hamburger 1 feuille de shiso (sorte de basilique japonais) mayonnaise s...

Une maman a trouvé LA solution pour varier les repas de ses enfants

(30 votes)

Il est difficile de faire manger "de tout" à nos enfants. Il faut parfois faire preuve de créativité et d'ingéniosité pour leur faire déguster les légumes tant redoutés. Une maman japonnaise à cependant trouvé LA solution.

Omelette à l'épinard dans mon premier bento

Plat facile 10 min 2 min

Ingrédients: 2 oeufs 3, 4 branches d'épinard cuites à l'eau puis égouttées 1 tranche de fromage à croque monsieur 1 cuillère à soupe de sauce soja...

Poulet hoi sin et légumes sautés

Plat facile 10 min 14 min

Ingrédients: 4 filets de poulet 1 cuillère à soupe de sauce soja 2 cuillères à soupe de sauce Hoi Sin 1 cuillère à soupe de graines de sésame Les légumes sautés:...

Bento : omelette fourée aux oeufs de lump & salade de chou rouge et pommes

Plat facile 20 min 25 min

Ingrédients: 2 gros oeufs une gousse d'ail écrasée un petit peu de crème fraîche un grosse cuillère à café d’oeufs de lump sel poivre Pour le presque-tzatziki :...

Cake moelleux aux courgettes et tomates séchées

Apéritif facile 25 min 40 min

Ingrédients: 3 oeufs 150 gr de farine 1 sachet de levure 100 gr de tomates séchées 100 ml de lait concentré non sucré 100 gr de feta 2 courgettes 2 c à soupe d'he...

Le gâteau aux petits suisses et aux pommes et bento minute

Dessert facile 25 min 42 min

Ingrédients: La fausse omelette soufflée minute : 1 oeuf un peu de sauce soja (de l'huile aromatisée fera l'affaire si vous cherchez une alternative) des algues dé...

Dimanche soir: nos recettes anti-stress et anti-déprime

(21 votes)

Vous avez le blues du dimanche soir et la flemme de préparer à manger? Détendez-vous et piochez parmi nos meilleures idées-recettes pour un dimanche soir sans stress et sans déprime: -)

"a la recherche du poulet perdu"... ou le poulet croustillant

Plat facile 10 min 10 min

Ingrédients: 1 filet de poulet 1 cuillère à soupe d'huile de soja 40 g de spicy crispy flour (en petits sachets dans les épiceries asiatiques) 1 cuillère à soupe ...

Bento - curry de boeuf massaman

Plat facile 15 min 3 min

Ingrédients: 4 bavettes 2 oignons 1 ramequin de dés de tomates (en conserve ou surgelés) 2 tiges de citronnelle 1 cuillère à café de gingembre haché 1 cuillère à ...

Bento de falafel

Plat facile 10 min 5 min

Ingrédients: En haut: -quelques raisins noirs -légumes en sauce improvisée En bas: -pleeeein de falafel -moitiés de tomates pour bien maintenir le tout -HK contai...