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Bento 157 : compote pomme-banane au gingembre

Dessert
2 parts
10 min
20 min
facile
519 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 2

6 pommes

50 g de sucre

le jus d’un citron

quelques pincées de gingembre en poudre

Préparation

  • Couper en morceaux les bananes et les pommes.
  • Les jeter dans une casserole et y ajouter le jus de citron et le sucre.
  • Faire compoter à feu doux pendant une bonne vingtaine de minutes (à vous de voir quand les pommes sont bien compotées, elles se ramollissent un peu).
  • Mixer si vous le souhaitez.
  • Ajouter le gingembre.
B Bento Blog

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 660g
Calories: 519Kcal
  • Glucides: 112.9g
  • Lipides: 1.5g
  • Gras sat.: 0.5g
  • Protéines: 4.2g
  • Fibres: 14g
  • Sucre: 100.3g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 28

Sans glutenSans gluten
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

LoupiacBordeaux, Blanc
Blanquette de LimouxLanguedoc-Roussillon, Blanc
BarsacBordeaux, Blanc





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