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Compote pomme banane gingembre confit

Boisson
4 parts
10 min
10 min
facile
71 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4
Des pommes : une quinzaine d'assez petite taille

2 bananes ou plus en fonction de votre inspiration

Du gingembre confit

Préparation

  • Peler les pommes et les couper en morceaux de tailles différentes, pour qu'il reste quand même des pommes en morceaux si vous aimez ça.
  • Mettre les pommes dans une casserole avec un fond d'eau (au moins 3 verres).
  • Mettre à cuire à feu moyen pendant une quinzaine de minutes.
  • Coupez les bananes en rondelles, les rajouter aux pommes cuites et faire cuire 5 minutes.
  • Vous pouvez mélanger les pommes et les bananes dès le début, mais dans ce cas, il n'y aura plus de morceaux de banane.
  • Rajouter enfin les morceaux de gingembre coupés en tout petits dés.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 89g
Calories: 71Kcal
  • Glucides: 15.2g
  • Lipides: 0.2g
  • Gras sat.: 0.1g
  • Protéines: 0.8g
  • Fibres: 2.2g
  • Sucre: 12.2g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 4

Sans glutenSans gluten
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)





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