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Recettes aux graines germées et roquette

6 recettes
Recette Salade de roquette aux graines germées de roquettes

Salade de roquette aux graines germées de roquettes

(1 vote)
Sans gluten
Entrée facile 4 min 140 kcal
Ingrédients: tomates cerises poivrons grillés olives noires roquette filet de thon e une vinaigrette Balsamique...
Recette Galettes de quinoa et graines germees de roquette

Galettes de quinoa et graines germees de roquette

 
Sans gluten
Entrée facile 25 min 241 kcal
Ingrédients: 8 c à soupe de flocons d'avoine (marque Quaker Oats) 8 c à soupe de lait 1 petite boite de champignons de Paris entiers 2 petites échalotes 3 oeufs 4...
Recette Salade vitalité crudités et graines germées

Salade vitalité crudités et graines germées

(4 votes), (2) , (22)
Autre facile 15 min
Ingrédients: Ingrédients pour une salade : 1 carotte 1 petite tomate 1/3 de concombre 1 poignée de pousses de brocoli 1 poignée de pousses de roquette ...
Recette Tortilla au tartare de saint-jacques, pesto et guacamole tomaté

Tortilla au tartare de saint-jacques, pesto et guacamole tomaté

(1 vote), (5)
Entrée facile 20 min 2 min
Ingrédients: 12 noix de Saint-jacques 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 citron vert 1 cuillère à café de pesto 2 avocats 1 tomate coeur de boeuf 4 tortillas 1...
Recette Poêlée de langoustines et asperges en salade

Poêlée de langoustines et asperges en salade

 
Sans gluten
Entrée facile 33 min 173 kcal
Ingrédients: 2 grosses poignées de roquette lavée 12 queues de langoustines décortiquées 1 botte d'asperges vertes huile d'olive 1 orange 3/4 radis aneth et grai...
Recette Mille-feuilles de radis noir aux rillettes de saumon

Mille-feuilles de radis noir aux rillettes de saumon

Entrée facile 15 min
Ingrédients: 300 grammes de saumon cuit (frais ou en conserve) un radis noir allongé 120 grammes de fromage frais à tartiner (de type Philadelphia ou St-Morêt) un...


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