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Cocktail de legumes sans alcool

Apéritif
1 parts
5 min
facile
299 Kcal
Savoureuse cocktail composé de légumes frais....  Un vrai plein de vitamines !!

Ingrédients

Nombre de parts: 1
1/2 verre de lait frais

12 feuilles de cerfeuil

1 branche de thym frais

1 tomate verte

1 petit coeur d'artichaut frais

2 feuilles d'épinard fraîche

sel


jus d'un demi citron

Préparation

  • Verser les ingrédients dans le mixer et broyer pendant dix secondes
  • Assaisonner avec le sel, le poivre et le jus d'1/2 citron et servir avec quelques
    glaçons

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 371g
Calories: 299Kcal
  • Glucides: 28.3g
  • Lipides: 6.1g
  • Gras sat.: 2g
  • Protéines: 14.6g
  • Fibres: 34.4g
  • Sucre: 19.2g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 11

Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)





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