Amlou

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Amlou
Autre
facile
6 min
1491 Kcal

Pâte à tartiner typiquement marocaine, à base d'huile d'argan et d'amandes. C'est un fortifiant qui est servi au petit-déjeuner.

Ingrédients

4
Coût estimé: 6.7 (1.68€/part)

Préparation

  • Retirer la peau des amandes. Faire griller et dorer les amandes à sec. Les broyer, au mixeur ou au pilon, jusqu'à l'obtention d'une pâte lisse.
  • Ajouter le miel, bien mélanger avant d'incorporer l'huile d'argan petit à petit. Bien mélanger. La pâte doit être légèrement liquide.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 1491Kcal
  • Glucides: 21.2g
  • Lipides: 145.9g
  • Gras sat.: 15.4g
  • Protéines: 16g
  • Fibres: 7.9g
  • Sucre: 20.5g
  • ProPoints: 42
  • SmartPoints: 50
Information nutritionnelle pour 1 portion (200g)
Sans gluten
Végétarien
Sans lactose
Sans oeuf
CCuisineLibre

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