Amlou
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Pâte à tartiner typiquement marocaine, à base d'huile d'argan et d'amandes. C'est un fortifiant qui est servi au petit-déjeuner.
Ingrédients
4
Coût estimé: 6.7Euros€ (1.68€/part)
Préparation
- Retirer la peau des amandes. Faire griller et dorer les amandes à sec. Les broyer, au mixeur ou au pilon, jusqu'à l'obtention d'une pâte lisse.
- Ajouter le miel, bien mélanger avant d'incorporer l'huile d'argan petit à petit. Bien mélanger. La pâte doit être légèrement liquide.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 1491Kcal
- Glucides: 21.2g
- Lipides: 145.9g
- Gras sat.: 15.4g
- Protéines: 16g
- Fibres: 7.9g
- Sucre: 20.5g
- ProPoints: 42
- SmartPoints: 50
Information nutritionnelle pour 1 portion (200g)
Sans gluten
Végétarien
Sans lactose
Sans oeuf
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