Laugenstange, la "flûte allemande"

Autre
facile
53 min
218 Kcal

Il n'y a pas plus allemand que ces petits pains "salés".

Ingrédients

6
Coût estimé: 0.65 (0.11€/part)

Préparation

Préparation38 min
Cuisson15 min
  • Laugenstange, la flûte allemande - Préparation etape 1Mettez tous les ingrédients sauf l'eau et le bicarbonate dans le robot et faites pétrir pendant 2 minutes.
  • Ensuite laissez reposer la pâte pendant 30 minutes.
  • Faites chauffer le bicarbonate avec l'eau. Formez des boules ou des petites baguettes ou bien, si vous arrivez, des bretzels et mettez les 30 secondes dans l'eau avec le bicarbonate.
  • Parsemez avec un peu de gros sel et enfournez à 200° pendant 15 minutes.
  • Le mieux, c'est de les servir tièdes avec du beurre salé.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 218Kcal
  • Glucides: 38.3g
  • Lipides: 1.4g
  • Gras sat.: 0.5g
  • Protéines: 11g
  • Fibres: 3.1g
  • Sucre: 3.2g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (144g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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