Laugenstange, la "flûte allemande"
Il n'y a pas plus allemand que ces petits pains "salés".
Ingrédients
6
Coût estimé: 0.65Euros€ (0.11€/part)
Préparation
Préparation38 min
Cuisson15 min
Mettez tous les ingrédients sauf l'eau et le bicarbonate dans le robot et faites pétrir pendant 2 minutes.
- Ensuite laissez reposer la pâte pendant 30 minutes.
- Faites chauffer le bicarbonate avec l'eau. Formez des boules ou des petites baguettes ou bien, si vous arrivez, des bretzels et mettez les 30 secondes dans l'eau avec le bicarbonate.
- Parsemez avec un peu de gros sel et enfournez à 200° pendant 15 minutes.
- Le mieux, c'est de les servir tièdes avec du beurre salé.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 218Kcal
- Glucides: 38.3g
- Lipides: 1.4g
- Gras sat.: 0.5g
- Protéines: 11g
- Fibres: 3.1g
- Sucre: 3.2g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (144g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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