Ptitchef

Relish à la mangue et aux poires sans cuisson

Autre
2 parts
5 min
facile
265 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 3.62 (1.81€/part)

Préparation

  • Dans un bol en verre, mélanger la mangue, les poires, la tomate, l'oignon rouge, la menthe, le piment chili, le jus de lime, le sel et le poivre.
  • Couvrir le bol d'une pellicule de plastique et réfrigérer pendant 1 heure pour permettre aux saveurs de se mélanger.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (465g)
Calories: 264Kcal
  • Glucides: 52.8g
  • Lipides: 1.2g
  • Gras sat.: 0.2g
  • Protéines: 3.7g
  • Fibres: 11.5g
  • Sucre: 49.9g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 14
Sans gluten Sans gluten
Végan Végan
Végétarien Végétarien
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Graves blanc Bordeaux, Blanc
Alsace Pinot Gris Alsace, Blanc
Entre-deux-mers Bordeaux, Blanc

Questions:






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