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Recette sans cuisson
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Relish à la mangue et aux poires sans cuisson
Relish à la mangue et aux poires sans cuisson
Ingrédients
2
Coût estimé: 3.62Euros€ (1.81€/part)
Préparation
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Dans un bol en verre, mélanger la mangue, les poires, la tomate, l'oignon rouge, la menthe, le piment chili, le jus de lime, le sel et le poivre.
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Couvrir le bol d'une pellicule de plastique et réfrigérer pendant 1 heure pour permettre aux saveurs de se mélanger.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (465g)
Calories: 264Kcal
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Glucides: 52.8g
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Lipides: 1.2g
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Gras sat.: 0.2g
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Protéines: 3.7g
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Fibres: 11.5g
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Sucre: 49.9g
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ProPoints: 7
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SmartPoints:
14
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