« kompot » de fruits ? une boisson polonaise

« kompot » de fruits ? une boisson polonaise
Boisson
facile
35 min
87 Kcal

Vous pouvez boire celui-ci au cours du repas ou tout simplement quand on a soif.

Ingrédients

1
Coût estimé: 0.62 (0.62€/part)

Préparation

Préparation20 min
Cuisson15 min
  • Les pommes et les poires il faut les éplucher et couper en quartiers
  • Dénoyautez aussi les prunes.
  • Mettez dans une casserole environ 1/3 ou plus de fruits et 2/3 d'eau, portez à l'ébullition et faites cuire quelques instants selon la maturité des fruits.
  • Sucrez à votre convenance et laissez refroidir, ensuite gardez au réfrigérateur jusqu'au repas.

Notez cette recette

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 87Kcal
  • Glucides: 15.3g
  • Lipides: 0.6g
  • Gras sat.: 0.1g
  • Protéines: 1.1g
  • Fibres: 4.6g
  • Sucre: 15.1g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (210g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans oeuf
Sans fruit à coque
DDécouvertes culinaires

Questions

Photos des membres

Commentaires

Notez cette recette: