Soufflé au fromage super bon
Vous réussirez à coup sûr cette recette de soufflé au fromage pour votre entrée du jour !
Ingrédients
6
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Soufflés au saumon fumé et au fromage frais
Préparation
Préparation20 min
Cuisson30 min
- Préchauffer le four th.200°.
- Beurrer le plat à soufflé et le parsemer de gruyère râpé.
- Dans une casserole, porter à ébullition la crème liquide avec la fécule pendant 5 minutes environ. Mélanger sans cesse à feu doux jusqu'à l'obtention d'une pâte épaisse. Hors du feu, ajouter le beurre. Mélanger à nouveau.
- Séparer les blancs des jaunes et battre les blancs en neige bien fermes. Ajouter les jaunes un à un dans la casserole. Bien mélanger entre chaque ajout. Ajouter le comté râpé et la noix de
muscade. Saler et poivrer. - Mélanger à nouveau. Verser ensuite les blancs en neige en prenant bien soin de mélanger délicatement pour ne pas les casser.
- Verser la préparation dans le plat à soufflé. Faire cuire au four 25 à 30 minutes sans ouvrir la porte du four.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 497Kcal
- Glucides: 4.2g
- Lipides: 43.6g
- Gras sat.: 26g
- Protéines: 21.7g
- Fibres: 0.1g
- Sucre: 1.8g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 20
Information nutritionnelle pour 1 portion (162g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Les délices d'Hélène
Questions
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