Ptitchef

Soufflé léger fromage blanc vanille et sa compote d'abricot maison

Dessert
8 parts
20 min
25 min
facile
206 Kcal
Miam, un mélange parfait pour vos desserts !

Ingrédients

8

Matériel

Préparation

  • Préchauffez votre four à 200°c.
    Huilez 8 ramequins.
  • Mettez les abricots et l'eau dans une casserole et laissez mijoter 3 min à feu doux.

    Mélangez 1 cuil à café de maïzena et une cuil à soupe d'eau (les abricots doivent être tendres) puis versez dans la casserole sur les abricots et prolongez la cuisson d'une minute.
  • Versez la préparation d'un bol ajouté les 5 cuils de vanille et mixez.

    Mettez le mélange dans les ramequins.
  • Mélangez la fecule et un peu de lait dans une casserole. Ajoutez le reste de lait et faites chauffer à feu doux en remuant. Incorporez 50g de sucre et les 3 cuils de vanille puis les jaunes et fromage blanc sans cesser de remuer.
  • Fouettez les blancs en neige ferme avec le reste de sucre puis ajoutez le à la crème délicatement
  • Versez la crème dans les ramequins et enfournez 20/25 min
  • Saupoudrez de sucre glace et servez miam miam

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (122g)
Calories: 206Kcal
  • Glucides: 36.4g
  • Lipides: 3.9g
  • Gras sat.: 1.6g
  • Protéines: 6.1g
  • Fibres: 1.4g
  • Sucre: 31g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 10
Sans gluten Sans gluten
Végétarien Végétarien

Accord vin : Que boire avec ?

Loupiac Bordeaux, Blanc
Muscat de Beaumes-de-venise Vallée du Rhone, Blanc
Muscat de Rivesaltes Languedoc-Roussillon, Blanc

Questions:






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