Flans au surimi et boursin
Ingrédients
8
Préparation
Préparation5 min
Cuisson20 min
- Battez les oeufs avec le fromage blanc et le Boursin. Ajoutez les bâtonnets de surimi coupés en petites rondelles, assaisonnez et mélangez. Répartissez la préparation dans 4 ramequins individuels beurrés, parsemez de ciboulette puis enfournez 20mn à 200°C.
Dégustez ces petits flans tièdes.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 93Kcal
- Glucides: 3.9g
- Lipides: 5.2g
- Gras sat.: 2.6g
- Protéines: 7.8g
- Fibres: 0g
- Sucre: 0.1g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 3
Information nutritionnelle pour 1 portion (69g)
Sans sucre ajouté
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Questions
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Commentaires
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4.28/5, 18 votes 8 commentaires
anonymous
Très bon et facile. J'ai essayé en remplaçant le surimi par des petites crevettes, un régal. A faire et refaire sans modération !
A
audrey1391
Tres bon sa me change et pas trop de calorie
chilosa
MIAM,enfin une recette avec du surimi,mais moi je ne le coupe en rondelles j'en fais des filaments en long,appris en grèce lors d'une croisière MIAM
safran67
Une tres bonne entree originale
merci
doudine
Une petite recette simple, mais très bonne.
Doudine.
C
canou
Trop facile et trop bon. Merci Biscottine
maminete
à retenir
zouni
Tres simple et bonne idée
puis je y mettre ma pensée
je prefere les boites de crabes au surimi
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