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FLAN D ASPERGE AU SURIMI

Entrée
2 parts
20 min
30 min
moyen
255 Kcal

Ingrédients

2

Matériel

Préparation

  • Mixez le surimi avec les asperges,la crème ,l’œuf,sel poivre.
  • Versez la préparation dans des ramequins et déposez les pointes d'asperges sur le dessus des ramequins.
  • Cuire 30 minutes dans un four préchauffé à 180°C.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (176g)
Calories: 254Kcal
  • Glucides: 7.8g
  • Lipides: 20.1g
  • Gras sat.: 12.4g
  • Protéines: 10.2g
  • Fibres: 0.3g
  • Sucre: 1.9g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 10
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Lirac blanc Vallée du Rhône, Blanc
Menetou Salon Centre - Val de Loire, Rouge
Alsace Muscat Alsace, Blanc

Questions:






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