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Flans au Surimi

Entrée
6 parts
10 min
5 min
facile
93 Kcal
Flans au Surimi
  • (4.3/5 - 3 votes)
  • 38
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Ingrédients

6

Préparation

  • Couper les bâtonnets de surimi en fine rondelles, puis les écraser à la fourchette.
  • Ajouter la crème fraîche et le fromage ail et fines herbes.
  • Ajouter les 2 oeufs et mélanger.
  • Verser dans des petits moules en silicone, puis faire cuire 3 minutes au micro ondes (700 W).
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 93Kcal
  • Glucides: 4.1g
  • Lipides: 6.4g
  • Gras sat.: 3.5g
  • Protéines: 4.6g
  • Fibres: 0.2g
  • Sucre: 0.5g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Information nutritionnelle pour 1 portion (56g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

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Flans de légumes: l'astuce parfaite pour en faire manger aux enfants


K Katell56

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