-
Home
-
Recettes
-
Recettes faciles
-
Flan facile
-
Recette aux amandes
-
Flan de legumes au surimi & lait d'amande
FLAN DE LEGUMES AU SURIMI & LAIT D'AMANDE
Préparation
-
Faites cuire les légumes coupés en petits dés à la vapeur.
Egoutter et réserver
Couper le surimi en petits dés
Préchauffer le four à 200°
battre les oeufs avec le lait d'amande.
Rajouter à la préparation les petits légumes et le surimi
Bien mélanger sans écraser les morceaux
remplisser les moules de votre choix au 3/4 et saupoudrer
d'amandes effilées
Enfourner pour 20 à 30 minutes selon votre four
A déguster chaud & Froid
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 100Kcal
-
Glucides: 5.5g
-
Lipides: 5g
-
Gras sat.: 1.1g
-
Protéines: 7.6g
-
Fibres: 1g
-
Sucre: 2.6g
-
ProPoints: 3
-
SmartPoints:
3
Information nutritionnelle pour 1 portion (122g)
Accord vin : Que boire avec ?
Bergerac blanc
Sud-Ouest, Blanc
Chateau Chalon
Jura, Blanc
L'Etoile tradition
Jura, Blanc
Questions:
Vous allez aimer
A lire également
Derniers dossiers
Recettes
Commentaires des membres:
Préparation facile ,j'ai déja fait ce genre de recette ,mais avec du saumon cuit et c'est délicieux , je vais l'essayer avec du surimi
Qu est ce que c est (surimi)?.
J'aime bcoup
Facile ,bon