Ptitchef

Tarte saumon/thon/surimi

Plat
4 parts
12 min
35 min
facile
602 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4

2 tranches de saumon fumé

1 petite boite de thon à l'huile

quelques surimis coupés en rondelles


10-15 cl de crème liquide


1 poignée de fromage râpé

Préparation

  • Battre les oeufs en omelette, ajouter tous les autres ingrédients coupés en morceaux et la crème à la fin, bien mélanger.
  • Saler, poivrer, mettre un peu d'herbes de Provence.
  • Verser la préparation sur la pâte et enfourner dans un four préchauffé à 200° 30 -35 minutes.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 228g
Calories: 601Kcal
  • Glucides: 34.6g
  • Lipides: 38.9g
  • Gras sat.: 15.7g
  • Protéines: 27.7g
  • Fibres: 0.5g
  • Sucre: 1.2g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 20

Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

MeursaultBourgogne, Blanc
Alsace Pinot NoirAlsace, Rouge
Pouilly FuméCentre - Val de loire, Blanc



Commentaires des membres:

26/09/2011

A essayer d'urgence

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