Ptitchef

Soufflés au foie gras

Entrée
4 parts
20 min
15 min
facile
274 Kcal
  • Soufflés au foie gras
  • Soufflés au foie gras, photo 2
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  • Soufflés au foie gras, photo 4
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  • 2
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Soufflés au foie gras
 
Mettez les petites plats dans les grands dès l'entrée avec cette recette de soufflé au foie gras ! Une préparation très facile à faire pour un résultat moelleux et savoureux. Grâce à notre recette expliquée pas à pas, ces soufflés maison n'auront plus secrets pour vous ;-)
Une recette qui peut aussi être incluse dans la catégorie "anti-gaspillage" si jamais il vous reste du foie gras de vos repas de fêtes..!

Ingrédients

Nombre de parts: 4
30 gr de beurre

30 gr de farine

16 cl de lait

100 gr de foie gras en bloc

2 œufs

sel


mélange 4 épices (poivre, gingembre, muscade et clou de girofle)

Matériel

4 ramequins

Préparation

  • Etape 1 - Soufflés au foie grasFaites fondre le beurre dans une casserole. Puis ajoutez la farine d'un coup, et mélangez au fouet.
  • Etape 2 - Soufflés au foie grasAjoutez le lait petit à petit en mélangeant bien, jusqu'à obtenir une belle crème lisse. Sortez du feu et salez, poivrez, et ajoutez un peu de mélange 4 épices.
  • Etape 3 - Soufflés au foie grasAjoutez 2 jaunes d’œuf et mélangez bien.
  • Etape 4 - Soufflés au foie grasCoupez le bloc de foie gras en morceaux grossiers, et ajoutez les au mélange. Mélangez bien. Il doit rester quelques morceaux de foie gras non mélangés.
  • Etape 5 - Soufflés au foie grasMontez les 2 blancs d’œuf en neige bien ferme, et ajoutez les délicatement au mélange, sans les écraser. Versez le tout dans des ramequins beurrés.
  • Etape 6 - Soufflés au foie grasFaites cuire 15 minutes à 200°C. A la fin de cuisson, laissez la porte du four ouverte 5 minutes afin que les soufflés ne retombent pas trop rapidement.
  • Etape 7 - Soufflés au foie grasEt voilà, vos soufflés au foie gras sont prêts !

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Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 109g
Calories: 274Kcal
  • Glucides: 8.7g
  • Lipides: 22.7g
  • Gras sat.: 10.5g
  • Protéines: 7.9g
  • Fibres: 1.1g
  • Sucre: 3.1g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 11

Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Saumur ChampignyCentre - Val de loire, Rouge
ChénasVallée du Rhone, Rouge
Saint VéranBourgogne, Blanc


Commentaires des membres:

Lebop, 22/12/2017

Trés sympa pour utiliser élégamment les restes de foie!

(1) (0) Abuse
Dominique, 29/12/2017

Extra super bon

J'ai cuisiné cette recette
(0) (0) Abuse

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