Ptitchef

Soufflés au chorizzo pour l'apéro

Apéritif
4 parts
5 min
15 min
facile
205 Kcal
Voilà des petits soufflés tous mimis et supers bons.Pour une fois vous ne vous y prenez pas à la dernière minute et c'est plus sympa!

Ingrédients

Nombre de parts: 4
100 g de chorizo


10 cl de coulis de tomates

2 cuillères à café de maïzena

1 cuillère à café de paprika

sel/poivre

Préparation

  • Préchauffez le four à 180°C.
  • Mettez-les dans le bol du robot avec les œufs, le coulis de tomate, la maïzena, le paprika, une pointe de sel et de poivre, mixez finement.
  • Versez cette préparation dans de petites alvéoles en silicone et glissez au four pour 15 minutes.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 92g
Calories: 205Kcal
  • Glucides: 6.5g
  • Lipides: 15.2g
  • Gras sat.: 4.8g
  • Protéines: 10.5g
  • Fibres: 0.8g
  • Sucre: 1.3g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7

Sans glutenSans gluten
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)





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