Carbonade flamande
Un plat traditionnel du Nord et des Ch'tis; du boeuf mijoté... à la bière!
Ingrédients
4
Coût estimé: 14.18Euros€ (3.55€/part)
Préparation
Préparation20 min
Cuisson4 heures
- Faire revenir la viande dans le beurre dans une cocotte à fond épais.
- Quand la viande est bien dorée, mettre l'échalote émincée. Attention à ne pas la faire brûler. Ajouter ensuite l'oignon émincé.
- Quand les oignons sont blonds, déglacer au vinaigre.
- Ajouter la vergeoise, et mouiller avec la bière jusqu'à hauteur. Ajouter l'ail écrasé, le sel et le poivre. Couvrir. Laisser cuire 2 heures 30 à feu très doux.
- Délayer le pain d'épices dans un peu de sauce, et remettre le tout dans la cocotte. Prolonger la cuisson d'environ 1 heure sans couvrir.
- À la fin du temps de cuisson, il doit rester un ou deux centimètres de sauce.
- Servir dans l'idéal avec des frite.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 428Kcal
- Glucides: 20.9g
- Lipides: 10.6g
- Gras sat.: 3.8g
- Protéines: 54.1g
- Fibres: 0.8g
- Sucre: 15.5g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 11
Information nutritionnelle pour 1 portion (370g)
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Commentaires
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anonymous
J'adore!!!!
le gout du nord !



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