Ptitchef

Conchiglie chèvre-roquette

Plat
2 parts
8 min
10 min
facile
364 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 2
conchiglie fraîches (ou grosses pâtes à farcir)

chèvre frais



pignons hachées


sel

poivre du moulin

Préparation

  • Faire cuire les pâtes , les égoutter et les passer sous l'eau froide pendant 2 minutes.
  • Égoutter soigneusement.
  • Dans un bol, écraser le fromage de chèvre à la fourchette.
  • Ajouter de l'huile d'olive en bonne quantité, du basilic, de la roquette ciselée et les pignons.
  • Mélanger soigneusement.
  • Saler et poivrer à votre goût.
  • Farcir les pâtes à l'aide de cette préparation.
  • Disposer sur une assiette, arroser d'huile d'olive, saler et poivrer.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 235g
Calories: 364Kcal
  • Glucides: 36.3g
  • Lipides: 17g
  • Gras sat.: 3g
  • Protéines: 12.6g
  • Fibres: 4.9g
  • Sucre: 4.6g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 11

Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Côtes du Roussillon blancLanguedoc-Roussillon, Blanc
Champagne BlancChampagne, Blanc
Gaillac rougeSud-Ouest, Rouge





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