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Courgettes farcies

Plat
4 parts
10 min
45 min
facile
586 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4
300 g de boeuf haché

500 g de chair a saucisse

La chair des courgettes

1 pincée de cumin séché

1 cuillère à soupe de cumin en poudre

1/2 bocal de sauce tomate napolitaine

Préparation

  • Dans une sauteuse faites revenir la chair à saucisse, vider la chair des courgettes, la couper en petits morceaux et l'ajouter dans la sauteuse, faite cuire l'ensemble.
  • Ajouter ensuite le boeuf haché, la sauce tomate, le cumin + le cumin ne poudre, bien mélanger et faite cuire à feux doux.
  • Préchauffer le four à 220°.
  • Farcir ensuite les courgettes, et mettre au four pendant environ 45 minutes.
C cuisine d'ici et d'ailleurs

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 292g
Calories: 586Kcal
  • Glucides: 6.5g
  • Lipides: 44.1g
  • Gras sat.: 16.4g
  • Protéines: 39.3g
  • Fibres: 1.8g
  • Sucre: 3g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 19

Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Photos

Courgettes farcies, photo 1Courgettes farcies, photo 2




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