Ptitchef

Filets de sardines au vinaigre balsamique ou l'art de faire ses courses

Si vous avez horreur des filets de sardines! Faire cuire au barbecue.
Plat
2 parts
2 heures
4 min
facile
361 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 4.04 (2.02€/part)

Matériel

Préparation

  • Dans un saladier, mettre l' huile d 'olives, le basilic, l'ail et les filets de sardines.
  • Bien remuer pour que les filets soient recouvert de cette "marinade".
  • Laisser au frais 2 heurs minimum.
  • Faire cuire sur le Barbecue 2 mn de chaque côté.
  • Saler et verser quelques gouttes de vinaigre balsamique

C cocopassions

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (181g)
Calories: 361Kcal
  • Glucides: 1.6g
  • Lipides: 22.7g
  • Gras sat.: 5.2g
  • Protéines: 36.5g
  • Fibres: 2.2g
  • Sucre: 0.1g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 9
Sans gluten Sans gluten
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Meursault Bourgogne, Blanc
Champagne Blanc Champagne, Blanc
Alsace Riesling Alsace, Blanc





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