Tartinade de sardine à la portugaise
Ingrédients
6
Coût estimé: 3.99Euros€ (0.67€/part)
Préparation
Préparation15 min
Cuisson20 min
- Mettre le beurre, le concentré de tomate et les sardines dans un verre mesureur. Ajouter le whisky, le piment, un peu de sel et du poivre.
- Mixer à l'aide d'un robot plongeant jusqu'à obtenir une pâte crémeuse et homogène. Rectifier l'assaisonnement. Ajouter la moitié du persil haché et mélanger à la fourchette.
- Transférer la préparation dans un petit bol ou un ramequin. Aplanir la surface avec une fourchette. Saupoudrer avec le persil restant et un peu de piment.
- Couvrir avec du film transparent et réserver au réfrigérateur. Retirer du réfrigérateur 10-15 minutes avant de servir. Accompagner avec du pain grillé ou des petits toasts et des olives noires.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 184Kcal
- Glucides: 0.5g
- Lipides: 15.7g
- Gras sat.: 9.8g
- Protéines: 5.1g
- Fibres: 0.2g
- Sucre: 0.3g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (49g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
Tasca da Elvira
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Commentaires
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5/5, 4 votes 1 commentaire
anonymous
Recette délicieuse et authentique, merci!
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