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  3. Recette au lait concentré
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Harira be Smida

Plat
1 parts
15 min
30 min
moyen
403 Kcal
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  • 1
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Ingrédients

1
Coût estimé: 2.06€ (2.06€/part)

Préparation

  • Dans une marmite sur feu fort, verser l’eau, les graines d’anis et le sel.
  • A l’ébullition, baisser le feu, ajouter la semoule et remuer pendant 15 minutes.
  • Incorporer le lait concentré sans cesser de remuer pendant 15 minutes.
  • Retirer la marmite du feu et servir la soupe aussitôt.
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Soupe harira, facile et parfumée


D Délices Du Net

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (1210g)
Calories: 403Kcal
  • Glucides: 35.1g
  • Lipides: 14g
  • Gras sat.: 3.4g
  • Protéines: 32.2g
  • Fibres: 3g
  • Sucre: 1.5g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 10
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf





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