Rougets en croûte de sel

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Plat
facile
30 min

C'est une façon délicieuse, diététique et rapide de préparer des poissons entiers.

Ingrédients

2

Préparation

Préparation20 min
Cuisson10 min
  • Recouvrir le fond d'un plat qui va au four de gros sel (épaisseur 1/2 cm à peu près).
    Y déposer les rougets.
  • Remplir la cavité du poisson avec du hâchis d'herbes.
    Mouiller cette farce avec un peu de nuoc man.
  • Rougets en croûte de sel - Préparation etape 3Recouvrir les poissons avec le reste du sel (on ne doit plus les voir).
  • Avec un bol rempli d'eau, utiliser les doigts pour humecter le sel de quelques gouttes d'eau, 2 ou 3 fois pour le faire partout.
    Enfourner à four chaud (200°) pendant 10 minutes.
  • Laisser reposer dans le four encore 10 minutes.
  • Au sortir du four, casser la croûte avec une cuillère lourde (ou une louche, ou même un marteau).
  • Décoller le poisson, attention la peau peut rester collée au sel, en tout cas elle sera très facile à retirer.

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