Recette de panga 82 recettes

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Recette Filets de pangas poêlés et spaguettis de courgettes à l'huile vanillée

Filets de pangas poêlés et spaguettis de courgettes à l'huile vanillée

Sans glutenSans lactoseSans oeufSans fruit à coque
Platfacile638 kcal35 minutes
Ingrédients: - 4 filets de pangas ou poisson de votre choix - 6 courgettes - 20 cl d'huile d'olive - 1 gousse de vanille - 1 jus de citron, sel et poivre...
Recette Filets de pangas au curry, artichauts et pommes de terre

Filets de pangas au curry, artichauts et pommes de terre

Platfacile15 minutes30 minutes
Ingrédients: - 2 filets de pangas - 5 pommes de terre - 1 bocal d'artichauts à l'huile d'olive - 3 oignons nouveaux - 25 cl de vin blanc - 20 cl de crème fraîche -...
Recette Filet de panga et sa crème vanille

Filet de panga et sa crème vanille

Sans glutenSans oeuf
Platfacile20 minutes25 minutes
Ingrédients: - 500 g de filets de panga - 350 g de crème liquide - 2 gousses de vanille - 250 g de riz basmati - 800 g d'eau - 1 cuillère à café de Maïzena - 1/2 c...
Recette Ultra light ! surprise de légumes au panga

Ultra light ! surprise de légumes au panga

Platfacile15 minutes25 minutes
Ingrédients: - 4 tomates - 2 courgettes - 2 filets de pangas (environ 125 g chacun) - sel et poivre, jus de citron, anis vert entier, sumac...
Recette Filet de panga et riz aux petits légumes au curry madras

Filet de panga et riz aux petits légumes au curry madras

Platfacile15 minutes25 minutes
Ingrédients: Pour le poisson : - panga - de la farine - du curry madras - du sel - du poivre - huile Pour le riz : - du riz basmati - champignons noirs - un pe...
Recette Panga vanille

Panga vanille

Platfacile20 minutes30 minutes
Ingrédients: - Un beau filet de Panga par personne - Une petite brique de crème liquide à 15 % - Une cuillère à soupe d'arôme de vanille liquide - Une cuillère à s...
Recette Filets de pangas au beurre de mangue et sa purée surprise

Filets de pangas au beurre de mangue et sa purée surprise

Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile15 minutes25 minutes
Ingrédients: - 1 mangue mûre - 2 filets de poisson de votre choix - 1 citron - 2 pommes de terre moyennes - 2 tranches de gouda orange - sel - poivre...
Recette Feuilleté au saumon, pangas, épinards et pois gourmands

Feuilleté au saumon, pangas, épinards et pois gourmands

Entréefacile30 minutes30 minutes
Ingrédients: - Filet de pangas : 1 - Filet de saumon : 1 - Pâte feuilletée : 1 - Épinards en branches, surgelés : 2 cuillères à soupe - Pois gourmands, surgelés :...
Recette Filet de panga au chèvre & aux olives

Filet de panga au chèvre & aux olives

Sans glutenSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Apéritiffacile10 minutes40 minutes
Ingrédients: - Un filet de panga - 70 grs de chèvre frais Petit Billy - 6 olives noires - 2 cuillères à soupe de ciboulette - 2 cuillères à soupe d'huile d'olive -...
Recette Filet de pangasius au cari rouge et à l'ananas

Filet de pangasius au cari rouge et à l'ananas

Entréefacile10 minutes20 minutes
Ingrédients: - 1 cuillère à soupe d'huile de canola - 2 cuillères à soupe de pâte de curry rouge du commerce - 1 boîte de lait de coco - 1 cuillère à soupe de citr...
Recette La papillote de pangas au citron confit au gingembre et brocolis

La papillote de pangas au citron confit au gingembre et brocolis

Platfacile10 minutes20 minutes
Ingrédients: - 1 pangas surgelé - brocolis surgelés - 2 cuillère à café bonbées de "moutarde" citron confit au gingembre - quelque câpres au vinaigre - sel plein s...
Recette Curry de panga au courgettes piment thaïé

Curry de panga au courgettes piment thaïé

Sans glutenSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile10 minutes30 minutes
Ingrédients: - panga - courgette - lait de coco-curry - oignon - un peu de beurre salé...
Recette Panga à la poire et gingembre façon roulotte

Panga à la poire et gingembre "façon roulotte"

Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platmoyen8 minutes15 minutes
Ingrédients: - des filets de Panga - des poires William - du gingembre frais et moulu...
Recette Crumble de poisson aux petits légumes

Crumble de poisson aux petits légumes

48 votes, 15 commentaires
Sans sucre ajoutéSans oeuf
Platmoyen10 minutes35 minutes
Ingrédients: * 2 filets de poisson blanc (ici du panga) * 1 oignon * 1/2 courgette * 1/2 poivron rouge * 1 carotte * 1 petite boîte de t...
Recette Tajine de poisson au four de mes fils

Tajine de poisson au four de mes fils

4 votes
Platfacile15 minutes40 minutes
Ingrédients: - 4 filets de poisson (pour nous des pangasius) - 2 cuillères à soupe de coriandre - 1 cuillère à soupe de persil - 1 cuillère à café de cumin en poud...
Recette Gratin de riz au poisson et aux épinards

Gratin de riz au poisson et aux épinards

3 votes
Platfacile10 minutes25 minutes
Ingrédients: - 120 grammes de riz (basmati) - 1 cube de bouillon de volaille - 1 pot de sauce tomate - 500 grammes de filets de pangas (surgelés) - 500 grammes d'é...
Recette Menu express pour un dimanche soir...

Menu express pour un dimanche soir...

3 votes, 3 commentaires
Sans sucre ajoutéSans oeuf
Platfacile15 minutes35 minutes
Ingrédients: - 2 gros filets de panga - 300 g de riz parfumé - 1,3 litre d'eau - 2 cuillères à café de poudre de "bouillon aux légumes" - 2 petites courget...
Recette Poisson et combava au lait de coco

Poisson et combava au lait de coco

3 votes, 1 commentaire
Sans sucre ajouté
Platfacile278 kcal40 minutes
Ingrédients: - 350 g de filet de panga poisson de votre choix - 10 grosses crevettes - 2 carottes - 100 g vin blanc - 100 g lait de coco - 1 combava à défaut un ...
Recette Papillotes de poisson au beurre d'escargot

Papillotes de poisson au beurre d'escargot

2 votes
Platfacile10 minutes25 minutes
Ingrédients: - 6 filets de pangasius - 2 cuillères à soupe de crème fraîche - Moitié d’un rouleau de beurre d’escargot...
Recette Terrine maison de saumon et thazard

Terrine maison de saumon et thazard

1 vote
Sans glutenSans lactoseSans fruit à coque
Entréemoyen20 minutes15 minutes
Ingrédients: - 1 filet de saumon - 1 filet de poisson blanc (Thazard, Cabillaud, Julienne, Pangas ...) - 2 oeufs durs - 1 belle échalote émincée - 2 cuillères à so...
Recette Petit poisson tout simple à la crème moutardée

Petit poisson tout simple à la crème moutardée

1 vote
Sans sucre ajouté
Platfacile10 minutes7 minutes
Ingrédients: - 2 filets de panga - 1 court bouillon spécial poisson - 1 yaourt nature 0% - 1 cs de moutarde à l'ancienne - 1 cs de jus de citron - Sel, poivre & he...
Recette Filet de poisson à la florentine

Filet de poisson à la florentine

2 votes, 1 commentaire
Platfacile10 minutes20 minutes
Ingrédients: - 140 g d'épinards frais, lavés et égouttés - 2 filets de pangasius, épongés - 2 cuillères à thé d'huile de canola - 1 petit oignon haché - 1 carotte ...
Recette Poisson papillote des jours de flemmes

Poisson papillote des jours de flemmes

2 votes
Platfacile10 minutes20 minutes
Ingrédients: - 2 filets de pangasius - des carottes - du fenouil - de la crème fraîche - du thym - un bouillon cube de légumes - du vin blanc...
Recette Poisson au vin blanc et gratin de pâte de mon enfance

Poisson au vin blanc et gratin de pâte de mon enfance

1 vote
Platfacile10 minutes20 minutes
Ingrédients: Poisson au vin blanc : - 4 filets de poisson (panga) - 30 g de beurre - 1 cuillère à soupe de persil haché - 1/2 gousse d'ail haché - 1 échalote haché...
Recette Boulettes de poisson à la sauce tomates et poivrons & ses pommes de terre au wok

Boulettes de poisson à la sauce tomates et poivrons & ses pommes de terre au wok

Platfacile15 minutes40 minutes
Ingrédients: Boulettes de poisson en sauce: - 3 filets de poissons ( pangas) - 1 filet d'huile - 2 gousses d'ail - 1 cuillère à soupe de coriandre finement ciselé...



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