Taboulé au quinoa
Accompagnement facile 10 min 15 min
Ingrédients: Quinoa : 150 gr de quinoa 30 cl d'eau Autres : 2 tomates ½ oignon 1 poignée de menthe 1 poignée de persil sel le jus de 1 citron vert 2 cuillères à...
Recettes pour pique nique
42 recettes
La large variété de recettes pour un pique nique répondent à tous les styles de vie ! Les familles pressées se contenteront d'une baguette pour composer un sandwich jambon beurre accompagné de chips et de melons coupés lorsque d'autres plus inventives s'amuseront à composer des sandwichs originaux entre deux toasts ou en pan-bagnat. Afin d'élaborer des recettes pour un pique nique diététique, mieux vaut miser sur les salades d'été ! Hyper créatives, elles jouent sur le croquant des crudités.
Quiche tomate feta végétarienne
Plat facile 40 min 386 kcal
Ingrédients: 1 pâte brisée 2 œufs 15 cl de lait sel poivre 1/2 c. à café d'ail en poudre 1/2 c. à café de romarin séché 1 c. à café de moutarde de Dijon 1 filet...
Roti de porc en conserve
Autre facile 15 min 3 heures
Ingrédients: Du rôti de porc (de l'épaule mais vous pouvez aussi utiliser du filet) sel poivre du moulin herbes de Provence 1 feuille de laurier par pot 3...
Pâté de viande froide
Apéritif facile 1 h 15 m 531 kcal
Ingrédients: 1 kg de viande de boeuf hachée 3 petits suisses 3 oeufs 1 oignon 1 gousse d'ail 3 oeufs durs sel poivre 1 pincée de 4 épices
Salade tiède de poulpe et pomme de terre au paprika
Plat facile 15 min 45 min
Ingrédients: 1 kg de poulpe surgelé ou frais puis surgelé 1 à 2 semaines (il sera plus tendre) 5 pommes de terres moyennes cuites al dente 10 cl d'huile...
Compote de fraises et rhubarbe
Autre facile 10 min 81 kcal
Ingrédients: 500 g de rhubarbe 250 g de fraises 120 g de sucre
Cake thon poivron rouge chèvre noix
Entrée facile 40 min 891 kcal
Ingrédients: 4 oeufs 1 pot de fromage blanc (100g) 2 pots de farine ½ pot d'huile d'olive 1 sachet de levure 1 gros poivron rouge 150g de thon en boîte 10...
Turban aux 2 saumons
Plat facile 30 min 666 kcal
Ingrédients: 350 g de saumon fumé 700 g de saumon frais 1 citron un peu d'aneth 4 cuillères à soupe de mayonnaise 10 cl de crème liquide 2 feuilles de gélatine...
Cake lardons champignons
Autre facile 1 h 5 m 553 kcal
Ingrédients: 150 g de lardons 200 g de champignons de Paris émincés 3 oeufs 200 g de farine à levure incorporée 10 cl de lait 10 cl d'huile d'olive persil...
Cake au jambon et olives vertes
Autre facile 50 min 551 kcal
Ingrédients: 200 g de talon de jambon cuit 150 g d'olives vertes dénoyautées 3 oeufs 200 g de farine à levure incorporée 10 cl de lait 10 cl d'huile d'olive...
Bento pique nique
Entrée moyen 15 min 10 min
Ingrédients: Maïs bâtonnets de carottes cuites knakis pieuvre oeufs durs fromage pomme et fraises séchées
Cake provençal
Entrée facile 10 min 50 min
Ingrédients: 180 g de farine 3 oeufs 10 cl d'huile d'olive 10 cl de lait demi-écrémé 10 cl de crème liquide 100 g de gruyère râpé 1 boite de thon au naturelle...
Club sandwich à la Japonaise
Autre facile 30 min 15 min
Ingrédients: Surimi Concombre Oeufs brouillés Tarama Avocat Gingembre mariné (Sushi Gari) Wasabi Jeunes oignons frais émincés Algues séchées (Nori)
Wrap jambon fromage
Entrée moyen 5 min
Ingrédients: 3 tranches de jambon 2 galettes Wrap 1 poignée de Comté râpé
Brochettes de Kefta au Boeuf
Autre facile 20 min 242 kcal
Ingrédients: 500 g de viande de boeuf hachée 1 oignon rouge 1 gousse d'ail coriandre persil 1/2 piment rouge 1 cuillère à café de Ras-el-hanout 1 cuillère à...
Salade d'ebly
Entrée facile 5 min
Ingrédients: Ebly Maïs Olives noires et vertes coupées en petits morceaux jambon de dinde 1 tomate coupée en dés 1 vinaigrette sel poivre
Empanadas
Apéritif facile 20 min 40 min
Ingrédients: Pour la pâte: 375 g de farine 12 cl d'huile d'olive 12 cl d'eau 1 cuillère à café de sel fleur de thym si vous en avez Pour la farce: 2 très...
Salade pique-nique
Entrée facile 15 min 910 kcal
Ingrédients: 300 g de pennes 1 petite boite de mais 4 tomates coupées en morceaux 150 g féta coupée en cubes 1 cuillère à soupe huile d'olive 1 cuillère à...
Riz au yaourt épicé indien
Plat moyen 15 min 15 min
Ingrédients: 200 g de riz basmati 4 cuillères à soupe de ghee au laurier du beurre et 4 feuilles de laurier les plus fraîches possibles mélange d'épices à...
La fraise saison 3 en sucrée
Autre facile 35 min 700 kcal
Ingrédients: 1 yaourt maison ou en pot de verre ou un verre de lait 100g de sucre 250g de farine 80g de beurre 3 oeufs 1 sachet de levure chimique 100g de...
Tortilla aux courgettes
Apéritif facile 1 heure 106 kcal
Ingrédients: Pour une 20aine de cubes de 4 cm de côté : 5 oeufs 3 courgettes 2 cuillères à café d'ail haché sel poivre ciboulette huile d'olive
Terrine de saumon au poireau
Plat facile 30 min 1 h 30 m
Ingrédients: 700 g de saumon frais 1 poireau 1 citron 4 oeufs 25 cl de crème fleurette 1 noix de beurre 1/2 botte de ciboulettequelques baies rosessel...
Salade d'été pour pique nique
Entrée facile 6 min 10 min
Ingrédients: 300 g de pâtes 2 courgettes moyennes des tranches de jambon de Parme quelques petits crottin de chèvre secs Pour l'assaisonnement : de l'huile...
Pain de Viande
Autre facile 1 h 10 m 280 kcal
Ingrédients: 500 g de viande de veau 80 g de lard 100 g de mie de pain 2 carottes 2 oeufs 1 branche de céleri 1/2 verre de vin blanc sel et poivre 1 poivron...