Ptitchef

¤¤¤ Préparez votre panier à pique-nique ! Cake thon, poivron rouge, chèvre et noix

Comme dit plus haut, c'est savoureux, moelleux, bref très agréable accompagné d'une petite salade !

Entrée
4 parts
10 min
30 min
facile
726 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Faites griller le poivron au four sur toutes ses faces. Quand il est bien grillé, enfermez le dans un sac plastique et laissez le refroidir.
  • Enlevez ensuite la peau, le pédoncule . Coupez-le en fines lanières et réservez.
  • Battez les oeufs entiers en omelette dans un saladier. Ajoutez le fromage blanc, la farine, l'huile et la levure. Salez et poivrez.
  • Ajoutez le thon égoutté et émietté, les fromages, les lanières de poivron et les noix concassées.
  • Faites cuire 30 minutes au four à 180°.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (481g)
Calories: 726Kcal
  • Glucides: 49.1g
  • Lipides: 36.6g
  • Gras sat.: 8.7g
  • Protéines: 48.6g
  • Fibres: 3.8g
  • Sucre: 13.7g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 21
Sans sucre ajouté

Photos

¤¤¤ Préparez votre panier à pique-nique ! Cake thon, poivron rouge, chèvre et noix
¤¤¤ Préparez votre panier à pique-nique ! Cake thon, poivron rouge, chèvre et noix - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Languedoc rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Meursault Bourgogne, Blanc
Irancy Bourgogne, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

09/05/2013

Parfait. Excélente recette, tout le monde en redemande.
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