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Pancakes au yaourt, noix et poivron

Dessert
3 parts
15 min
15 min
facile
220 Kcal
Leur texture est moelleuse, le goût est parfait et avec le poivron, c'est tout simplement exquis!

Ingrédients

Nombre de parts: 3
75 g de farine

1 cuillère à café de levure

1 yaourt

1 bonne pincée de sel

1/2 oignon haché

5 noix hachées

1 poivron rouge

fromage à tartiner

Préparation

  • Mélangez l'ensemble des ingrédients. Faites cuire comme des crêpes.
  • Pour l'accompagnement: Faites cuire à couvert le poivron coupé en lanières avec une pincée de sel.
  • Quand il est tendre, hachez grossièrement avec 1 cuillère à café de fromage à tartiner.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (141g)
Calories: 220Kcal
  • Glucides: 23.4g
  • Lipides: 9.1g
  • Gras sat.: 2.1g
  • Protéines: 8.9g
  • Fibres: 2.8g
  • Sucre: 5.3g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf

Photos

Pancakes au yaourt, noix et poivron, photo 1
Pancakes au yaourt, noix et poivron, photo 2
Pancakes au yaourt, noix et poivron, photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Macvin du JuraJura, Rouge
Coteaux du LayonCentre - Val de loire, Blanc
Alsace Riesling Vendanges TardivesAlsace, Blanc

Questions:






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