Ptitchef

Poivron farci au thon & fromage de chèvre

Plat
4 parts
15 min
30 min
facile
348 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4

1 petite boite de thon naturel

250 gr de fromage de chèvre (vous pouvez aussi utiliser du fromage de brebis)

3 petites tomates


3 gousses d'ail

2càs d'huile d'olive

60 gr d'olive vertes

60 gr d'olive noires

sel et poivre

du persil haché

1 càc de thym ou herbes de provences

Préparation

  • Couper les poivrons en deux
    Retirer les graines et rincer

    Ecraser le fromage de chèvre dans un saladier . en garder 1/3 pour la déco
    Decouper les tomates en petits cubes et mélanger les au fromage.
    Rajouter le thon bien égoutter , et mélanger

    faites dorer ail et échalotes 3 minutes dans de l'huile d'olive.
    Mélanger le tout à la préparation précédente et rajouter les olives
    saler , poivrer et ajouter les herbes

    Préchauffer le four a 200°

    Fourrer les moitiés de poivrons avec la farce en pressant légèrement
    Pour la décoration, ajouter des morceaux de chèvre par dessus la farce
    et soupoudrer avec un peu de fromage rapé
    Enduiser d'huile d'olive le fond d'un plat à gratin et placer y les moitié de poivrons.
    faites cuire pendant 30 minutes selon votre four


    So

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 329g
Calories: 348Kcal
  • Glucides: 12.2g
  • Lipides: 24g
  • Gras sat.: 9.7g
  • Protéines: 16.8g
  • Fibres: 5.9g
  • Sucre: 8.9g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 13

Sans glutenSans gluten
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Languedoc rougeLanguedoc-Roussillon, Rouge
MeursaultBourgogne, Blanc
Alsace Pinot NoirAlsace, Rouge



Commentaires des membres (21):

12/08/2016

Excellant et facile

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11/08/2016

Très belle et bonne idée

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11/08/2016

Facile et très bon

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marie007, 15/01/2017

Super bon !

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louna6442, 11/08/2016

Pas encore faite.merci

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11/08/2016

Génial comme recette yes

(0) (0) Signaler
11/08/2016

Delicieux

(0) (0) Signaler
23/09/2014

Super bon j ai oublier le persil mais c est pas le plus impotent par contre faite pas comme moi les olive verte étais pas dénoyautée galère ...de toute façon il m arrive toujours quelque chose ...sa c est gégé de Reims

(2) (0) Signaler
22/09/2014

Très bon comme d'habitude.délicieux

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figue, 22/09/2014

Excellente recette j'adore .Merciiiiiiiiiiiiiiiiiiii

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